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El sufrimiento sin dormir en Alemania - Los trastornos del sueño son la nueva enfermedad generalizada
Trabajador sin dormir
Lo mejor sigue siendo el oficial. Entre ellos, "solo" el 3,7% sufre trastornos del sueño. Entre los empleados, el 8.8% tiene más del doble de probabilidades, y los trabajadores con menos sueño son: el 11.4% de ellos sufre de insomnio.
Cualquier persona que no duerma por la noche está muy cansada durante el día. Sufre de fatiga crónica. (Africa Studio / fotolia.com) Insomnio en Schleswig-Holstein
En Schleswig-Holstein, 113,000 personas apenas pueden conciliar el sueño por la noche, están cansadas durante el día, se sienten constantemente cansadas y encuentran poca regeneración incluso durante el sueño. El número de afectados se está incrementando rápidamente, con una mediana de edad para ancianos en casi un tercio, desde 2010.
Los trastornos del sueño más fáciles aumentan
Los trastornos leves del sueño también se están disparando, con un 37% en esos 35-45 años en siete años.
Solo uno de cada cuatro dijo que había dormido bien. En 2010 aún quedaba cada segundo..
No hay problema de conciencia?
Casi nadie puede estar enfermo por trastornos del sueño. Solo uno de cada 20 empleados trabajó para un médico debido a problemas de sueño, en contraste con la prevalencia generalizada de quejas..
Temeroso de ser considerado un "mariquita"?
¿Los afectados tienen miedo de ser considerados "whiny"? Trabajar mucho y dormir poco en el capitalismo todavía tiene la reputación de hacer algo especial.
El estado de alerta de Napoleón
Napoleón supuestamente nunca durmió más de cuatro horas por noche, porque sus planes no le dejaron en paz. No era un modelo a seguir: el conquistador probablemente sufría de arsénico y tenía innumerables dolencias físicas..
Celebridades afectadas
Cada vez más celebridades tratan abiertamente sus quejas: Johnny Depp y Lady Gaga, Elvis y Enimen: todas ellas sufren y sufren problemas de sueño.
La trampa de la creatividad
El psicólogo Bernd Löwe explicó los trastornos del sueño en la industria del entretenimiento de la siguiente manera: "Cambio de vida irregular, trabajo nocturno, cambio frecuente de lugar, alcohol a última hora, es un comportamiento de riesgo". Demasiado poco sueño puede parecer una intoxicación.
Ritmo faltante
Las personas enfermas que duermen en el mundo del espectáculo, por lo tanto, carecen de un ritmo de vigilia-sueño estructurado..
Barbarie neoliberal
Pero, ¿de dónde proviene el alto número de trastornos del sueño en los trabajadores? Tienen que trabajar cada vez más y más "flexiblemente": quien no presiona para obtener horas extras insuficientes, se desplaza y está disponible las 24 horas del día, tiene en el despiadado mundo laboral neoliberal, tiene miedo de perder su trabajo..
Los así expresados no vienen a descansar en el sentido literal..
Un desencadenante de enfermedades.
El insomnio es una enfermedad, pero también es un desencadenante de complicaciones. El insomnio favorece la hipertensión, trastornos cardíacos, enfermedades del metabolismo y la psique..
Enfermedad mental
El número de personas que reportan enfermedades por problemas de salud mental ha aumentado dramáticamente en los últimos años. Colgarlos juntos con la falta de sueño.?
Consecuencias psíquicas
El insomnio a largo plazo no solo tiene consecuencias físicas, sino también psicológicas; por ejemplo, pueden ser la causa y el resultado de la depresión..
Causas mentales
El insomnio se asocia a menudo con las necesidades emocionales. Muchas personas no pueden dormir por la noche porque tienen temores existenciales..
multimedia
El mundo de los medios de comunicación de hoy también promueve los trastornos del sueño. Así que chateando en el teléfono inteligente, Youtube y Facebook desplaza el sueño prolongado e ininterrumpido.
Las 24 horas del día siempre puedes encontrar algo (más o menos) interesante en la pantalla..
Un circulo vicioso
Cuando comienzan los trastornos del sueño, a menudo empeoran. Bernd Löwe dice: "Hay una fijación en el trastorno del sueño. La autoobservación, ayuda, estoy despierto otra vez, pero tengo que dormir, aumenta la agitación interna, se libera adrenalina y no encontrarás sueño ".
Ayuda para los afectados.
Cualquier persona que sufra trastornos del sueño puede ilustrar y compartir con otros enfermos en: http://www.schlafgestoert.de/ (Dr. Utz Anhalt)