Riesgo de falta de sueño favorece la diabetes.

La falta de sueño debido a trastornos del sueño puede favorecer la aparición de diabetes tipo II

04/12/2012

La falta de sueño conduce a un mayor riesgo de diabetes. Eso es lo que los investigadores estadounidenses descubrieron a través de un estudio. El sueño inadecuado también favorece el desarrollo del sobrepeso, según la revista „Ciencia Traducción Medicina“, En el que se publicaron los resultados del estudio. Especialmente los trabajadores por turnos están en riesgo.

La falta de sueño retrasa los procesos metabólicos en reposo
La falta de sueño no solo puede llevar a una concentración insuficiente, sino que también promueve la falta de desarrollo pancreático, según lo que ha encontrado recientemente Orfeu Buxton de Brigham and Women's Hospital Boston y su equipo. Las personas que trabajan en turnos y los viajeros frecuentes tienen un mayor riesgo de diabetes tipo II. Los investigadores dicen que la falta de sueño y el cambio en el ritmo día-noche causan interrupciones en el reloj interno. Esto podría hacer que el páncreas produzca solo una cantidad menor de insulina y que concentre el azúcar en la sangre. La diabetes puede ser desencadenada por el aumento del nivel de azúcar en la sangre. Además, los investigadores observaron un metabolismo más lento en los sujetos. Esto puede favorecer la aparición del sobrepeso..

Para el estudio, 21 sujetos fueron hospitalizados y examinados durante casi seis semanas. Los científicos influyeron deliberadamente en sus horas de sueño y vigilia al determinar cuándo y cuánto podían dormir los participantes del estudio. Además, fijaron la dieta. Mientras que los sujetos durmieron lo suficiente en los primeros días, la duración del sueño se redujo posteriormente a 5,6 horas por 24 horas durante tres semanas. Los participantes debían dormir por la noche y algunas veces durante el día. Los investigadores pudieron observar que el metabolismo durante los períodos de descanso disminuyó significativamente debido a la falta de sueño y la irregularidad del sueño. El cuerpo quemaba menos calorías. Según informan los científicos, esto habría llevado a un aumento de peso de casi seis kilos en los sujetos..

La falta de sueño conduce a un aumento de los niveles de azúcar en la sangre
Después de las comidas, los sujetos también tenían un mayor contenido de glucosa en la sangre. Se cree que las células productoras de insulina del páncreas solo producen niveles más bajos de insulina. Los investigadores mostraron en algunos sujetos niveles tan altos de azúcar en la sangre que podrían hablarse de un precursor de la diabetes, la llamada pre-diabetes..

Después de que los sujetos durante nueve días hubieron dormido lo suficiente y en un ritmo regular, las anomalías desaparecieron, dice la revista. „Ciencia Traducción Medicina“. Los investigadores escriben que sus hallazgos apuntalan estudios anteriores.. „Se ha comprobado que dormir bien es importante para su salud y que el mejor momento para dormir es durante la noche.“, reporta Buxton.

Causas de la falta de sueño.
La falta de sueño es un problema de salud grave. Sin dormir nadie puede sobrevivir. Sin embargo, aún no se ha explicado con claridad por qué los humanos necesitan dormir..

Cada vez más personas en Alemania sufren trastornos del sueño y la correspondiente falta de sueño, con consecuencias a veces graves para la salud. La investigación del sueño, la llamada somnología, ahora conoce alrededor de 80 trastornos del sueño diferentes que pueden ir desde las dificultades del sueño, pasando por los problemas del sueño hasta el sonambulismo. Las causas más comunes de los trastornos del sueño son el estrés y el malestar mental, seguidos del dolor y el ruido. El estrés a menudo se refiere al estrés en el trabajo y las preocupaciones sobre el lugar de trabajo como un desencadenante de trastornos del sueño. (Ag)

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