Los probióticos pueden disminuir la presión arterial

07/30/2014

El consumo regular de probióticos podría disminuir la presión arterial. Esta evaluación proviene de un reciente meta-análisis de Australia. Los valores diastólicos y sistólicos disminuyeron de manera demostrable, según informan los investigadores.

Los científicos australianos evaluaron nueve ensayos clínicos aleatorizados. Estos mostraron que después de comer alimentos probióticos como el yogur, la leche o el queso, se produce una ligera reducción de la presión arterial en unas pocas semanas. Sin embargo, el efecto solo se produjo cuando los participantes consumieron los probióticos durante más de ocho semanas y los probióticos contenían al menos 10 unidades de formación de colonias altas..

La presión arterial sistólica disminuyó en un promedio de 3.56 mm Hg, diastólica en 2.38 mm Hg. Los pacientes con valores de referencia superiores a 130/85 mm Hg obtuvieron mayores beneficios que Normotonik.

Los productos probióticos contienen gérmenes vivos, como las bacterias del ácido láctico, que se dice que tienen un efecto positivo en la flora intestinal. En general, sin embargo, el efecto hipotensor de los probióticos es bastante bajo. Por lo tanto, no deben reemplazar el uso de medicamentos de alta presión en la regla.

Otro estudio encontró que los probióticos también pueden proteger contra la dermatitis atópica crónica si se consumen regularmente. (Pm)

Imagen: Media Director / Markus Leiter