Fobia que realmente ayuda con las arañas.

Lo que ayuda contra la fobia a las arañas.

28/12/2014

Los trastornos de ansiedad en los que las personas temen a ciertos animales están muy extendidos. En Alemania, el miedo a las arañas es una de las fobias más comunes. Pero con los métodos correctos, los afectados a menudo pueden controlar su fobia a la araña.

Miedo generalizado a las arañas
Muchas personas tienen miedo de circunstancias como las alturas vertiginosas o volar. También los trastornos de ansiedad, en los que las personas tienen miedo de ciertos animales, están muy extendidos. El miedo a las arañas es una de las fobias más comunes en este país. Las personas que sufren a veces ni siquiera tienen que encontrarse con un espécimen vivo con piernas peludas y cuerpo grueso, pero incluso mirar fotos puede ser suficiente para causar síntomas físicos como temblor en las manos y piernas, boca seca, sudor o sensaciones desagradables que pueden acompañarse de náuseas y vómitos. para disparar. Además, algunos fóbicos de arañas a menudo se quejan de un nudo en la garganta, mareos o un corazón acelerado cuando golpean a los animales.

El miedo „El patrón de movimiento de los animales.“
Christa Roth-Sackenheim, presidenta de la Asociación Profesional de Médicos Nerviosos Alemanes (BVDN) y especialista en psicoterapia de Andernach, dijo a la agencia de noticias dpa que las fobias son las más comunes entre los animales que son menos similares a la silueta humana. Pero incluso si este es el caso de las arañas, Holger Kirk no puede explicar las reacciones extremas. The Hamburger, que imparte seminarios en los que las personas superan su fobia a las arañas, dijo a la agencia: „Está claro que los fóbicos no temen de ninguna manera la picadura de una araña, sino el patrón de movimiento de los animales.“. Las causas de una fobia son múltiples.. „Básicamente, el miedo es una emoción importante para el desarrollo que protege contra los riesgos.“, Así que Roth-Sackenheim. Las fobias son una „Desregulación de la sensación de ansiedad saludable.“.

Intercambiar experiencias en grupos de autoayuda.
Básicamente, cualquier forma de miedo dirigido se llama fobia.. „Es patológico si limita la calidad de vida.“, explicó Roth-Sackenheim. Kirk agregó que la fobia animal es más que una simple aversión. El miedo al miedo es otro sello distintivo. Por lo tanto, las personas que tienen una fobia evitan situaciones en las que se puede desencadenar. Evitando la fobia pero solo mas fuerte. Las personas afectadas tienen diferentes maneras de controlar su miedo. Para muchos, los grupos de autoayuda son útiles para compartir experiencias. Si el miedo es extremo y viene acompañado de problemas como la frecuencia cardíaca masiva, la sudoración o las horas de inquietud, debe realizar una terapia conductual, como recomienda Roth-Sackenheim: „Aquí uno aprende a reducir el miedo..“

Varias opciones de terapia
A menudo, los tratamientos se tratan de confrontación.. „La receta es simple: entra en la situación que provoca temor, guiada por un ayudante, por tanto tiempo, hasta que ya no tengas miedo.“, Kirk explicó. „Y entonces eres libre..“ Sin embargo, la duración por la cual uno está expuesto a la situación, crucial. „Los fóbicos no esperan que su ansiedad disminuya.“, entonces Kirk Naturalmente, esto sucede porque el cuerpo no puede permanecer en un alto nivel de ansiedad durante muchas horas. „En algún momento estaremos más tranquilos..“ Sin embargo, Kirk destacó al mismo tiempo que estos tratamientos deben realizarse con gran sensibilidad.. „Una terapia de choque debe ser rechazada.“ En sus seminarios, los participantes determinan qué tan rápido lideran la confrontación. El dijo: „Especialmente para la fobia a las arañas: es terrible al principio, pero generalmente se puede superar en un seminario de dos a cuatro horas..“ Si los temores son tan severos que no pueden sacarlos de la casa, los medicamentos pueden ayudar. „Pusieron a aquellos en primer lugar en la posición de poder visitar a un terapeuta.“, Así que Roth-Sackenheim. Además de los procedimientos psicoterapéuticos, el tratamiento de las fobias también se ha demostrado que incluye procedimientos psicológicos profundos, terapias conductuales o terapias con hipnosis. (Ad)