Dieta vegetal protege contra los cálculos renales.

Cálculos renales: un estudio demostró que la dieta vegetal protege

06/18/2014

Las mujeres que consumen alimentos ricos en fibra ricos en frutas y verduras tienen menos probabilidades de tener cálculos renales. Esta conexión podría mostrar investigadores de Washington..

Los investigadores analizaron los datos nutricionales del Estudio observacional de la Iniciativa de salud de las mujeres (WHI). Los datos provienen de alrededor de 84,000 mujeres de 64 años en promedio. De estos, 3471 participantes sufrieron de nefrolitiasis. El 3,5% de los sujetos habían desarrollado cálculos renales a lo largo de ocho años. Se demostró una mayor ingesta de fibra como factor protector contra las enfermedades de los cálculos..

Proteger frutas y verduras
Las mujeres que consumieron de 21.9 a 99.4 g de fibra por día tuvieron un riesgo de cálculos reducido en un 22% en comparación con las mujeres con un consumo de fibra en la dieta significativamente menor (0 a 10.6 g / día). Con tres a once porciones de fruta al día, el riesgo de cálculos renales fue un 15% más bajo que con un máximo de una porción de fruta por día. Con un alto consumo de vegetales, el efecto protector fue del 22% (3.3 a 13.3 porciones vs. 0 a 1.2 porciones / día).

El efecto positivo se omite como Rezprofivprofilaxe
Los beneficios de las frutas y verduras solo se pueden mostrar en mujeres sin antecedentes de cálculos renales. Sin embargo, un alto consumo de fibra no tiene un efecto negativo sobre la enfermedad de piedra en pacientes con recurrencia. Aquí está el estudio original. (Pm)

Imagen: twinlili