Zapatos a medida para el dolor de espalda.

Prevenga el dolor de espalda con zapatos cómodos y planos.

09/09/2013

El calzado falso puede causar dolor de espalda. Esto está indicado por la acción de Back Back saludable (AGR). Para proteger los pies, la columna vertebral y las articulaciones, los zapatos deben usarse con un talón plano. Idealmente, los zapatos también tienen sistemas de amortiguación que dependen del peso corporal, de modo que los amortiguadores cuando se colocan el pie son amortiguados.

Los zapatos deben dejar que sus pies rueden naturalmente y aliviar la presión de la espalda.
Caminar descalzo sobre suelos naturales es saludable. Promueve el comportamiento natural de rodadura del pie y entrena los músculos. Sin embargo, al usar calzado inadecuado, demasiado ajustado o demasiado pequeño, nuestros pies rara vez se avergüenzan de moverse con naturalidad. Por lo tanto, el AGR aconseja entrenar y fortalecer las cadenas musculares del sistema musculoesquelético a través del apoyo de amortiguación que activa el músculo en los zapatos. De esta manera el cuerpo aprende a sí mismo. „biomecanicamente correcto“ para moverse Además, se logra una mejora en la estabilidad articular mediante el entrenamiento muscular ligero, que reduce significativamente el estrés al caminar y estar de pie. Cada zapato debe soportar el comportamiento natural de rodadura del pie y dar estabilidad al talón..

Sólo alrededor del 50 por ciento de los adultos tendría el ancho del zapato „normal. "45 por ciento „La AGR informa que se requieren pies "extra anchos" y aproximadamente 5 por ciento estrechos para prevenir molestias físicas como el dolor lumbar o el dolor de rodilla, pero que el calzado debe ser preciso tanto en longitud como en anchura..

Por último, pero no menos importante, los materiales del zapato también juegan un papel importante. Los zapatos transpirables son particularmente adecuados. Para mejorar la higiene de los zapatos y prolongar la vida útil de los zapatos, también tiene sentido tomarse un día de descanso después de cada día de uso y usar otro par, informa la AGR. (Ag)

Imagen: sparkie