No solo el buen deporte puede convertirse en una adicción.

Cuando el deporte se convierte en adicción.

13/11/2013

Las personas que tienen una necesidad compulsiva de practicar deportes pueden sufrir de adicción a los deportes. Esta adicción conductual no figura en el ICD 10 ni en el DSM-IV y, por lo tanto, no se reconoce como un diagnóstico independiente. Que exista este fenómeno, sin embargo, aún es indiscutible. En algunos casos, existe un trastorno alimentario además de la adicción al deporte. Para reducir el peso corporal, los pacientes se someten a un entrenamiento intensivo, buscando la figura ideal deseada.

Hay varias explicaciones científicas de cómo se puede desarrollar la adicción al deporte. Para algunos enfermos, el agotamiento hasta el agotamiento sirve para compensar las fallas o para superar los problemas en otras áreas..

En Alemania, según estimaciones de psicólogos, alrededor del tres por ciento de la población está afectada. "Con base en un estudio que realizamos con la Friedrich-Alexander-University Erlangen, diría que la incidencia de la enfermedad entre los deportes intensivos es de uno a tres por ciento", dice el profesor Oliver Stoll de la Universidad de Halle-Wittenberg..

No es raro que los afectados experimenten una sensación de inquietud interna cuando abandonan su dosis habitual de deporte. Incluso puede desarrollar síntomas físicos como dolor de estómago, problemas cardíacos funcionales o dolor de espalda.

"Si alguien siente una necesidad tan compulsiva de hacer deporte, que la renuncia a su dosis habitual lo hace sufrir mental o físicamente, eso no es normal", dijo Jens Kleinert, profesor de psicología del deporte y la salud en la Universidad Alemana de Deportes de Colonia. "Ya se puede hablar de comportamiento adictivo..“

Casi cada 20 atleta está en riesgo
Para obtener una visión general de la extensión de la adicción al deporte en la población, se preguntó a 1089 mujeres y hombres que practicaban deportes de resistencia como correr o andar en bicicleta sobre sus hábitos de entrenamiento en un estudio. Aproximadamente uno de cada 20 de ellos mostró tendencias que podrían indicar un riesgo de adicción o adicción al deporte..

"Quizás es también porque están muy dispuestos a hablar sobre su entrenamiento excesivo: está claro que los atletas de resistencia parecen tener el mayor riesgo de enfermedad", explica Stoll..

Una conexión con los ideales de nuestro mundo impulsado por el rendimiento no puede ser negada. El rendimiento tiene una alta prioridad y generalmente es recompensado positivamente. Pero también el ideal de belleza sugerido por la publicidad conduce cada vez más a un verdadero culto al cuerpo, que está sometiendo cada vez más a más hombres..

Así que los atletas que construyen más y más masa muscular, pero también los atletas extremos que reciben una patada tras la liberación de adrenalina del cuerpo, también para el grupo de riesgo. En la anorexia, una adicción al deporte generalmente se forma, desde la búsqueda casi compulsiva, hasta un cuerpo perfecto en sus ojos. "El objetivo es, por ejemplo, continuar perdiendo peso o compensar las convulsiones, razón por la cual llamamos a esta dependencia secundaria", explica Kleinert. Estos se diagnostican mucho más a menudo que la adicción a los deportes puros, pero los síntomas son casi idénticos.

Cuando el deporte determina la vida.
Los adictos al deporte pueden ser reconocidos por el hecho de que el deporte no solo es parte de la vida, sino que también lo determina principalmente. El psicólogo deportivo rof. Thomas Schack, vicepresidente de la Sociedad Internacional de Psicología del Deporte, dice que no se entrena porque le da la gana, pero siente una necesidad incontrolable de hacerlo..

Al igual que con la mayoría de las adicciones, el cuerpo exige cantidades cada vez mayores de la sensación intoxicante de las hormonas dopamina y adrenalina, que se liberan a través del ejercicio y también pueden desencadenar síntomas de abstinencia como dolor de cabeza, dolor de estómago, nerviosismo o depresión. Pero el comportamiento que se intensifica en los deportes extremos puede llevar a un daño físico grave a la salud. "A largo plazo, el comportamiento excesivo del ejercicio puede hacer que el cuerpo deje de regenerarse y puede llevar a un efecto de sobreentrenamiento que se acompaña de síntomas como insomnio, dolor de cabeza o dolencias musculares", dice Kleinert. El alto estrés físico conduce a largo plazo a un debilitamiento del sistema inmunológico y al desgaste prematuro de las articulaciones, huesos y tendones..

Hacer ejercicio a pesar de las lesiones.
Otro efecto que se ha observado es que los entusiastas de los deportes a menudo continúan entrenando con lesiones. "Conozco casos en los que se entrenaron fracturas no curadas o ligamentos desgarrados, que pueden llevar a un daño duradero", advierte Schack..

Los problemas también pueden desarrollarse a nivel psicosocial. Los entusiastas de los deportes a menudo desarrollan un aislamiento social, ya que prefieren los deportes sobre los amigos, pero también a la familia. "Los afectados están constantemente bajo presión y se sienten tan motivados por su impulso deportivo que ya no descansan", dice Stoll. "Algunos incluso se levantan en medio de la noche para entrenar".

Trauma o una autopercepción perturbada.
A los primeros signos de comportamiento adictivo, los expertos definitivamente recomiendan cuestionar críticamente su propio comportamiento de entrenamiento.

"Las indicaciones para la existencia de adicción al deporte son, según los psicólogos del deporte:
- Cuando los deportes de resistencia se convierten en el propósito central de la vida.
- cuando se fuerza la abstinencia de la actividad física, como nerviosismo y dolor de estómago, culpa o depresión
- Cuando hay que aumentar la carga continuamente.
- Cuando la necesidad de hacer ejercicio se experimenta como una compulsión interna.
- Cuando se ignoran las señales físicas de advertencia de sobrecarga
- incluso si las lesiones siguen siendo entrenadas
- Cuando los contactos sociales son descuidados o abandonados por el deporte..

Cuando se excede el límite de la pasión deportiva a los deportes, es necesario consultar a un terapeuta ", dice Schack. Los factores desencadenantes más comunes incluyen trauma o una autopercepción perturbada. (Fr)