Un nuevo estudio muestra que los teléfonos inteligentes acortan el sueño en bebés y niños pequeños

Los bebés y niños pequeños duermen peor al usar pantallas táctiles
Los problemas del sueño en la descendencia probablemente son conocidos por la mayoría de los padres. Las posibles causas son buscadas en diferentes direcciones. Un estudio reciente realizado por científicos británicos ha demostrado que el uso de pantallas táctiles en bebés tiene un efecto extremadamente perjudicial en el comportamiento del sueño..

Según los investigadores, ya se sabía que el tiempo que pasaba frente al televisor y la consola de juegos podía provocar problemas de sueño en los niños. Hoy en día, sin embargo, las pantallas táctiles portátiles (teléfonos inteligentes y tabletas) son casi omnipresentes e incluso los bebés a menudo juegan con los teléfonos móviles de sus padres. Los investigadores de la Universidad Birkbeck de Londres y el King's College de Londres han investigado el impacto del uso de la pantalla táctil en el comportamiento del sueño de los niños. Los investigadores publicaron sus resultados en la revista científica "Informes científicos"..

Los padres deben vigilar el uso de tabletas y teléfonos celulares con sus hijos, ya que se espera que tengan un impacto significativo en el sueño. (Imagen: HERRNDORFF / fotolia.com)

Cada hora adicional en el teléfono inteligente acorta el sueño
En total, los investigadores entrevistaron a 715 padres sobre el uso diario de los niños de la pantalla táctil, el sueño y los patrones de sueño. Descubrieron que los bebés y niños pequeños que pasaban más tiempo usando una pantalla táctil dormían menos por la noche. Aunque mostraron un poco más de sueño durante el día, pero en general sus tiempos de sueño fueron más bajos y tardaron más en dormirse, informan los investigadores. Por cada hora adicional de uso de la pantalla táctil durante el día, los niños habrían dormido casi 16 minutos menos en un período de 24 horas..

75 por ciento de los niños usan pantallas táctiles
"El sueño es importante para el desarrollo cognitivo, especialmente en los primeros años de vida", enfatizan los científicos británicos. Por lo tanto, la falta de sueño podría tener desventajas significativas a largo plazo para los niños afectados. En 2014, el 75 por ciento de los niños pequeños (de seis meses a tres años) usaron una pantalla táctil todos los días, con un 51 a 51 por ciento usando pantallas táctiles de seis a once meses y de 92 a 90 a la edad de 25 a 36 meses. por ciento.

Alta accesibilidad de los dispositivos de pantalla táctil que afectan el sueño.
Los resultados recientes del estudio muestran que "la popularidad y la accesibilidad de los dispositivos con pantalla táctil han llevado a un alto nivel de uso en bebés y niños pequeños, lo que se asocia con una reducción del sueño", dijo el Dr. Tim Smith de la Universidad Birkbeck de Londres. Ahora se necesitan más estudios para examinar la relación entre el uso de la pantalla táctil y los problemas de sueño y cómo el tipo de uso puede reducir el riesgo..

Maximiza los beneficios, minimiza las desventajas
Según los científicos, también se debe tener en cuenta que el uso de la pantalla táctil no solo presenta desventajas para los niños. Por ejemplo, estudios anteriores han demostrado que el aumento en el uso de la pantalla táctil activa (como desplazarse y hacer clic en lugar de ver videos de forma pasiva) se asoció con la mejora de las habilidades motrices finas de los bebés. Los investigadores concluyen que, en lugar de bloquear completamente el acceso al teléfono inteligente y la tableta, es importante entender cómo usar esta tecnología moderna de manera de maximizar los beneficios y minimizar las consecuencias negativas para los niños pequeños. (Fp)