Nuevo estudio No hay beneficio de los suplementos de vitamina D en la vejez

¿Qué causa la ingesta de suplementos de vitamina D en los ancianos??

Ha habido muchas discusiones en los últimos años sobre si tomar suplementos de vitamina D conduce a beneficios para la salud. Especialmente a los ancianos se les recomienda a menudo tomar estos productos para mantener sanos los huesos, los dientes y los músculos. Sin embargo, los expertos ahora encuentran que las personas mayores de 70 años obtienen menos beneficios para la salud al tomar dosis más altas de vitamina D..

Investigadores de la Universidad de Newcastle descubrieron en su última investigación que las personas mayores de 70 años no se benefician realmente de los suplementos de vitamina D. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "American Journal of Clinical Nutrition".

Ciertos alimentos y el sol proporcionan vitamina D al cuerpo. Muchas personas mayores todavía sufren de falta de vitamina D. (Imagen: bit24 / fotolia.com)

¿Qué es la vitamina D.?

La vitamina D ayuda a construir y mantener huesos y músculos fuertes. Las personas con deficiencia de vitamina D tienen un mayor riesgo de caídas y fracturas. En los meses de verano, la vitamina D es producida por el cuerpo de forma natural cuando la piel entra en contacto con la luz solar. La vitamina D también se puede obtener de ciertos alimentos.

Efectos de los suplementos de vitamina D en los ancianos.

El nuevo estudio respalda los hallazgos de investigaciones anteriores que encontraron que tomar suplementos de vitamina D no brinda ningún beneficio para la salud a las personas mayores. Los expertos descubrieron en la investigación actual que las dosis más altas de vitamina D para personas mayores de 70 años mejoran la resistencia ósea y reducen el riesgo de caerse, solo ligeramente beneficiosas.

La suplementación con vitamina D y el cambio en la densidad ósea.

Para el nuevo estudio, a casi 400 sujetos a la edad de 70 años o más se les administró al azar una de las tres dosis de vitamina D. Los participantes tomaron vitamina D una vez al mes por un período de un año. Las dosis fueron de 300 μg, 600 μg o 1200 μg (esto corresponde a una dosis diaria de 10 μg, 20 μg o 40 μg). El objetivo del estudio fue medir el efecto de la suplementación con vitamina D en el cambio de la densidad ósea (DMO), un indicador reconocido de la fortaleza ósea y la alteración de los marcadores del metabolismo óseo en estas personas mayores. Los resultados encontrados muestran que la densidad ósea entre las tres dosis no ha cambiado durante un período de doce meses..

La deficiencia de vitamina D es común en los ancianos

Según explica el autor del estudio, la deficiencia de vitamina D es común en los ancianos y puede conducir a pérdida ósea, alteración de la función muscular y mayor riesgo de caídas y fracturas. Terry Aspray de la Universidad de Newcastle. Los resultados de estudios previos que evaluaron el efecto de la vitamina D en la densidad ósea han dado lugar a resultados contradictorios y el estudio actual es un importante contribuyente al debate, agrega el experto. Aunque los resultados no muestran un efecto positivo, al menos para la densidad mineral ósea, los médicos observaron que las dosis más altas de vitamina pueden tener un efecto positivo en el metabolismo óseo y son seguros para las personas mayores, dice el dr. Aspray. Sin embargo, los expertos concluyen que las personas mayores deben centrarse en una dieta saludable y equilibrada, una exposición adecuada al sol y el ejercicio regular para mantener sus huesos lo más fuertes posible. (As)