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Naturheilung Estos tés de hierbas pueden aumentar nuestra memoria.
Durante mucho tiempo, las personas han usado hierbas para tratar ciertas enfermedades o para influir en su estado de ánimo. Los investigadores ahora han descubierto que algunas hierbas y tés de hierbas en las personas mayores pueden producir beneficios significativos del estado de ánimo emocional y la memoria.
Investigadores de la Universidad de Northumbria encontraron en su estudio que las hierbas menta, manzanilla, romero y lavanda tienen un efecto sobre el estado de ánimo y la memoria. Esto lleva a ventajas considerables, especialmente en las personas mayores. Los médicos publicaron un comunicado de prensa sobre los resultados de su estudio..
A muchas personas les gusta beber té de hierbas. Pero no solo el sabor es crucial, sino también el efecto positivo sobre el cuerpo y la mente. Los profesionales médicos han descubierto que ciertos tipos de té de hierbas pueden mejorar la memoria, el estado de alerta y el bienestar. (Imagen: Alexander Raths / fotolia.com) ¿Qué efecto tienen los diferentes tés de hierbas??
Por ejemplo, beber té de menta mejora tu atención. El té de manzanilla, por otro lado, tiene un efecto calmante, dicen los expertos. Sabores como el romero y la lavanda pueden afectar a personas mayores de 65 años. Rosemary mejora la memoria, mientras que la lavanda deteriora la memoria, los médicos agregan.
Expertos investigan los efectos del consumo de té en 180 sujetos.
Para su estudio, los investigadores estudiaron a 180 voluntarios. O comían té con manzanilla o menta. Después del consumo, los sujetos fueron examinados para la cognición y el estado de ánimo. Además, había un grupo de control, que solo consumía agua caliente, explicaron los médicos..
La menta mejora la memoria a largo plazo.
Los científicos descubrieron que la menta puede mejorar el estado de ánimo y la cognición. Esto también conduce a una mejora en la memoria a largo plazo y una mayor atención. La manzanilla, por otro lado, tiene un efecto calmante que empeora nuestra atención y memoria, según los expertos.
Los científicos también están investigando los efectos de ciertos sabores.
En un estudio separado, 150 personas sanas mayores de 65 años estuvieron expuestas al olor de los aceites esenciales de romero y lavanda en una sala de control. Además, hubo un grupo de control que no estuvo expuesto a ningún aceite esencial. Posteriormente, se les pidió a los participantes que realizaran ciertas pruebas de memoria, explicaron los autores. Además, se comprobó el estado de ánimo de los sujetos..
El aroma de romero mejora significativamente la memoria.
Los participantes de la sala con la fragancia de romero mostraron una memoria significativamente mejorada, con 15 por ciento mejores resultados en las pruebas que los sujetos de la sala sin aroma de romero. Según los médicos, el olor a romero también mejoró la atención.
Calma aroma de lavanda
Cuando los participantes pasaron el tiempo en una habitación con fragancia de lavanda, esto llevó a un aumento significativo de la paz interior y la satisfacción. Sin embargo, la capacidad de recordar realizar ciertas actividades en un momento dado disminuyó.
El té de menta también mejora la memoria a largo plazo
La menta es psicológicamente y mentalmente estimulante. La menta te hace estar más alerta y mejora tu atención, dice el autor Dr. Mark Moss de la Universidad de Northumbria. Las pruebas deben verificar si estos efectos positivos también se producen cuando se usa té de menta. Resultó que los consumidores de té de menta tenían mejor memoria a largo plazo. Los afectados pudieron recordar más palabras e imágenes que habían visto antes, agrega el autor..
Rosemary mejora la memoria de las personas mayores de 65 años.
Durante mucho tiempo se ha dicho que el romero afecta nuestra memoria. Cuando los voluntarios estuvieron expuestos al sabor del romero, la atención de los participantes aumentó. También se ha encontrado en personas mayores de 65 años que el romero puede mejorar la memoria.
Los efectos detectados son particularmente fuertes en los ancianos.
Es interesante ver los diferentes efectos que las hierbas pueden tener en el estado de ánimo y la memoria, dicen los autores. Especialmente en las personas mayores, los efectos fueron particularmente pronunciados. La investigación muestra que hay una manera fácil de mejorar su memoria, dicen los expertos..
La salvia, el ginseng y el bálsamo de limón tienen un efecto positivo en el rendimiento mental
Los científicos de la Universidad de Northumbria ya han realizado una serie de estudios sobre los efectos de las hierbas y sustancias en el estado de ánimo y la memoria. Pudieron determinar que, por ejemplo, la salvia, el ginseng y el bálsamo de limón también pueden tener efectos positivos en el rendimiento mental. (As)