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Las frutas de naturopatía pueden ayudar con la potencia de debilidad
Una dieta rica en frutas puede disminuir la probabilidad de tener una potencia baja en años posteriores. Al menos los resultados de un estudio prospectivo sugieren esto.
Frutas contra problemas de potencia. Imagen: © M.studio - fotolia Los científicos británicos querían investigar si los flavonoides ayudan contra la disfunción eréctil (DE). Para ello, evaluaron los datos de mediados de la década de 1980. Se inició un estudio de seguimiento de profesionales de la salud en el que participaron más de 50,000 médicos. Los datos de aproximadamente 25,000 participantes entre las edades de 40 y 75 años fueron relevantes para la evaluación..
En el año 2000, los hombres fueron interrogados por primera vez retroactivamente a la función eréctil, pero también a la nutrición en los últimos años (antes de 1986 - 2000). Los investigadores investigaron la captación de los flavonoides totales y los subgrupos flavanones, antocianinas, flavan-3-ols, polímeros de flavonoides, flavonoles y flavonas..
En general, el 35,6% de los participantes en el seguimiento de diez años desarrollaron un ED. Entre los hombres que consumieron los niveles más altos de flavanonas, flavonas y antocianinas, la incidencia de disfunción eréctil se redujo entre un 9% y un 11%. Los hombres entrenados que consumieron muchas antocianinas y flavanonas incluso tuvieron un riesgo 21% reducido de DE en comparación con los hombres con bajo consumo de flavonoides y menos ejercicio.
Las frutas con los niveles más altos de antocianinas, flavonas y flavonas, como los cítricos, los arándanos y las fresas tuvieron el mayor efecto. Los hombres jóvenes obesos u obesos fueron los más beneficiados. El estudio se puede encontrar aquí. (Pm)