Naturopatía Valeriana ayuda con problemas de sueño.

Nueva lista de PRISCUS confirmada: la ayuda para dormir más tolerable para personas mayores es la valeriana.

Las personas son cada vez más viejas, por lo que los medicamentos son cada vez más importantes en sus vidas. Las estadísticas muestran lo importante que es: ¡todos los pacientes de más de 60 que reciben dinero en efectivo reciben un promedio de tres medicamentos por día! La preocupación es que muchos de estos medicamentos están asociados con efectos secundarios e incluso riesgos peligrosos, especialmente en personas mayores. Un grupo de trabajo en torno al farmacólogo de Wuppertal Prof. Dr. med. med. Petra A. Thürmann ha compilado por primera vez una lista de medicamentos para Alemania que deben evitarse en los ancianos..

La lista recientemente publicada de PRISCUS (Journal of Physics, Int. 2010; 107 (31-32): 543-51) se lee como un catálogo de las drogas sintéticas más comúnmente prescritas. Treinta y ocho medicamentos clasificaron a los 38 expertos de ocho disciplinas diferentes involucradas en la evaluación como "medicamentos potencialmente inadecuados" (PIM) para las personas mayores. Estos incluyen las benzodiacepinas para el sueño y los sedantes, las sustancias Z, el hidrato de cloral y la difenhidramina, que se prescriben especialmente en Alemania. Disminuyen la seguridad y la capacidad de respuesta diarias y son una causa común de caídas peligrosas. Benzodiazepinas por ej. ¡Aumente el riesgo de fracturas óseas en pacientes ancianos en un 50 a 110 por ciento! Sin embargo, también se temen sus efectos indeseables en la psique: van desde reacciones paradójicas como la inquietud y la irritabilidad hasta la depresión y la psicosis..

Como una de las pocas alternativas terapéuticas que se pueden utilizar sin riesgo indebido en pacientes de edad avanzada, la lista PRISCUS también menciona medicamentos a base de hierbas con valeriana. Los efectos calmantes y que inducen el sueño de los extractos de valeriana, especialmente en combinación con bálsamo de limón o lúpulo, están bien documentados en estudios científicos controlados y aleatorizados. Ninguno de estos estudios encontró evidencia de deterioro en la concentración, velocidad de reacción, percepción o estado de alerta. Tampoco hay que temer un aumento en el riesgo de caerse después de tomar extractos de valeriana. Debido a que estos medicamentos no alteran los patrones de sueño y los hacen dependientes, a diferencia de las benzodiacepinas, se pueden tomar durante un período de tiempo más prolongado. (KFN 14/2010)

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