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Salud natural Cada mañana un vaso de agua tibia con limón.
El limón es una de las frutas naturópatas más importantes. Contiene mucha vitamina C y promueve una dieta básica. Una receta secreta es la bebida de limón tibio en la mañana. Los expertos en salud están seguros de que un vaso de agua tibia de limón por la mañana será un buen comienzo para el día..
El agua de limón en la mañana ayuda a perder peso.
Para bajar de peso más fácilmente, ayuda moverse inmediatamente después de despertarse. Esto ya puede comenzar en la cama, por ejemplo, moviendo las piernas mientras está acostado como si estuviera montando una bicicleta. La pérdida de peso también se puede ayudar tomando un vaso de agua con miel por la mañana, ya que esta mezcla tiene un efecto de relleno. Los apóstoles de la salud como la actriz de Hollywood preferirían comenzar su día con un vaso de agua tibia de limón. Esta bebida no solo ayuda a perder peso, sino que también es buena para la salud..
Cualquier persona que beba un vaso de agua tibia con jugo de limón por la mañana después de levantarse no solo hace algo bueno para su salud. La bebida también ayuda a perder peso. (Imagen: dschraudolf / fotolia.com) El efecto positivo de la bebida se ha utilizado durante siglos.
El agua de limón combina los efectos beneficiosos del agua tibia y el jugo de limón. La bebida estimula la digestión y ayuda a adelgazar..
Además, el líquido de la mañana, el almacenamiento de humedad, que se ha vaciado durante la noche, se repone lentamente..
El jugo de limón agrega nutrientes importantes y vitamina C a la bebida. Además, el ácido cítrico en el organismo se metaboliza de forma básica, lo que contrarresta la hiperacidez y promueve la desintoxicación..
La ciencia de la salud india de Ayurveda ha estado utilizando los efectos positivos de esta bebida fácil de hacer durante siglos. A día de hoy, el agua de limón es conocida, por ejemplo, como un remedio casero para desintoxicar el hígado..
No demasiado caliente y no demasiado frío
Para la preparación de agua de limón, se hierve brevemente un litro de agua. Luego debe enfriarse antes de agregar el jugo exprimido a la mitad de un limón y las rodajas a la otra mitad..
Si el agua todavía está demasiado caliente, los ingredientes saludables del limón, como el potasio, el calcio, la vitamina C y la pectina se destruyen parcialmente. Si el agua está demasiado fría, puede tener un efecto adverso en el tracto digestivo.
Además de los efectos digestivos y desintoxicantes del agua de limón, también hay efectos beneficiosos sobre las defensas del cuerpo, que se atribuyen principalmente a la presencia de vitamina C..
El agua de limón ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y tiene un efecto positivo en la presión arterial debido al contenido de potasio.
Además, la vitamina C favorece la cicatrización de heridas. Aplicado externamente, el agua de limón también se puede utilizar para el cuidado de la piel. Combate las bacterias, tensa el tejido conectivo, protege contra los radicales libres y actúa de esta manera como un agente antienvejecimiento..
Los expertos aconsejan no tomar demasiada vitamina C, ya que esto podría conducir a cálculos renales. Esto también fue evidente en un estudio publicado en la revista "JAMA Internal Medicine". (Ad)