Compartir:
El dolor de cuello y pulgar a menudo es el resultado de teléfonos inteligentes y tabletas
Probablemente hay solo unas pocas personas que no poseen un teléfono inteligente. Las tabletas también se están extendiendo cada vez más, tanto en privado como en el trabajo. El uso frecuente de dispositivos móviles lamentablemente también conlleva riesgos para la salud..
Uso del smartphone con consecuencias para la salud.
El uso de teléfonos inteligentes y tabletas está aumentando. Lamentablemente eso no queda sin consecuencias para la salud. Se encontró en un estudio que tales dispositivos en niños y adolescentes reducen la calidad del sueño. Además, los expertos suponen que el uso constante de teléfonos inteligentes aumentará la miopía. El Instituto Federal de Seguridad y Salud Ocupacional (BAuA) ahora señala otros peligros para la salud: palpitaciones inflamadas y tensión en el cuello.
El uso permanente de teléfonos inteligentes y tabletas puede llevar a problemas de salud como palpitaciones inflamadas y tensiones en el cuello. (Imagen: Antonioguillem / fotolia.com) El sistema musculoesquelético está cargado
Smartphone y tablet PC, los llamados dispositivos inteligentes, estresan el sistema muscular y esquelético. "Cuando se usa intensivamente, pueden producirse posturas estáticas, repeticiones frecuentes de movimiento y altos niveles de actividad muscular que pueden forzar el sistema musculoesquelético", dice en un mensaje. Esta es la conclusión de la revisión "Revisión del estrés físico en el uso de dispositivos móviles inteligentes" BAuA, que ya se ha publicado..
Palpitaciones inflamadas y tensión del cuello.
Las consecuencias de esto pueden incluir palpitaciones inflamadas y un cuello permanentemente tenso. En consecuencia, los pulgares sufren al escribir mensajes de texto en pantallas pequeñas, pero también en el funcionamiento de las pantallas táctiles, por ejemplo, al desplazarse.
Y el cuello está permanentemente tenso si siempre te inclinas hacia delante para ver la pantalla. Además, la parte posterior a menudo está cargada por una postura torcida que surge cuando los usuarios se dislocan para proteger la pantalla de la luz incidente que, de lo contrario, se refleja y se desvanece en el dispositivo.
En estudios anteriores, los teléfonos inteligentes pudieron detectar daños en la postura..
Usa los teléfonos inteligentes solo por poco tiempo.
"Básicamente, las tabletas y los teléfonos inteligentes deben usarse por un corto tiempo", aconseja el Instituto Federal. Las pantallas de baja reflexión son mejores para su salud; No tienes que ser demasiado malhumorado para una buena vista. Con un uso prolongado, accesorios como un teclado externo pueden ayudar a mejorar la postura y la comodidad. Esto no solo beneficia al pulgar, sino también a la espalda. (Ad)