Mantente relajado después de tus vacaciones

DAK Holiday Report 2014: la mayoría de los alemanes se recuperan bien durante las vacaciones

08/27/2014

Para muchos alemanes, las vacaciones de verano son la época más importante del año para el descanso y la relajación. Tranquilidad, tumbada al sol y relajada, da fuerza para el tiempo después de las vacaciones. Aquí el actual informe de vacaciones de DAK 2014 muestra que en comparación con los años anteriores „La recuperación de 2014 es la más grande hasta ahora.“ era. Sin embargo, los empleados más jóvenes en particular a menudo estarían ocupados con el trabajo durante las vacaciones, informa el DAK. Correspondientemente más bajas caen para ella el factor de recuperación..

Ocio, sol, relajación, familia: así es como la mayoría de los alemanes se imaginan sus vacaciones. Pero no todos pueden apagarse adecuadamente durante las vacaciones. Aunque el DAK Holiday Report 2014 muestra una mejora gratificante en comparación con años anteriores, nueve de cada diez turistas dijeron que se habían recuperado bien o muy bien en las últimas semanas. Pero especialmente en el grupo de edad de 30 a 44 años, los encuestados afirmaron cada vez más que las vacaciones no podían contribuir a su recuperación.. „El 15 por ciento de los trabajadores entre las edades de 30 y 44 no se han recuperado.“, asi el mensaje de la DAK.

El estrés, la enfermedad y el mal tiempo impiden la relajación.
La encuesta de población representativa realizada por el Instituto Forsa en nombre de DAK-Gesundheit ha demostrado que especialmente los jóvenes de 45 a 59 años pudieron relajarse especialmente durante las vacaciones de este año. A nivel regional, las personas en el este de Alemania se habían recuperado particularmente bien después de sus vacaciones, mientras que los encuestados en Baden-Wuerttemberg tenían cada vez más problemas para relajarse. Como la razón principal de la falta de oportunidades para relajarse en vacaciones, los entrevistados llamaron la ocupación en curso con el trabajo. , Incluso en vacaciones, uno de cada diez empleados debe ser accesible por móvil o Internet para el empleador, informa el DAK. De los turistas con mala recuperación, el 37 por ciento no pudo cerrar el trabajo. Sin embargo, también se nota una tendencia positiva en comparación con el año anterior, como lo había declarado el 52 por ciento de los afectados. Otras razones de la falta de relajación en las vacaciones de verano 2014 fueron los encuestados. „Estrés con familiares o amigos (18 por ciento), enfermedad (17 por ciento) o mal tiempo (15 por ciento)“ llamado.

Separa claramente el trabajo y las vacaciones
aunque „El informe de vacaciones 2014 muestra que la mayoría de las personas pueden recuperarse bien durante su tiempo libre“, Hay diferencias claras en las fases individuales de la vida, explicó el psicólogo graduado Frank Meiners, de la DAK-salud. Por encima de todo, la llamada generación de hora punta de los jóvenes de 30 a 44 años a menudo está bajo una gran presión profesional y quiere estar siempre disponible. Para la recuperación, sin embargo, es importante que las personas con cargas profesionales no continúen hasta las vacaciones, informó el experto.. „Cualquier persona que todavía esté sentada en la silla de su oficina mientras se baña pensando, rara vez regresa a su lugar de trabajo. Esto tarde o temprano tiene un efecto negativo en su salud.“, Meiners continúa. Sin embargo, esto también es cada vez más consciente de los empleados. Muchos por lo tanto tratarían de separar trabajo y vacaciones claramente. Después de todo, cada tercer vacante del verano de 2014 explicó que el abandono de los teléfonos celulares o de Internet fue particularmente beneficioso para su recuperación. En 2012, estos fueron aún significativamente menos personas.

Sol, naturaleza y familia como los factores de relajación más importantes.
El factor de relajación más importante para el 61 por ciento de los vacacionistas descansados ​​fue la falta de carga de trabajo. Incluso entre los jóvenes de 30 a 44 años, el 68 por ciento citó esto como el principal factor de relajación. Además, el sol y la naturaleza son especialmente importantes para los alemanes (el 79 por ciento los necesita para relajarse), el tiempo para sí mismos (68 por ciento) y el tiempo en familia (64 por ciento). Un cambio de ubicación también contribuye significativamente a la relajación en vacaciones en un 63 por ciento. Además, la mayoría de los alemanes tuvieron sus vacaciones de verano para medidas especiales de salud, como la reducción dirigida del estrés, el ejercicio, los deportes o el entrenamiento físico utilizado. Dormir mucho y una dieta saludable también eran importantes para muchos turistas. Sin embargo, algunos encuestados tuvieron problemas de salud durante las vacaciones. Asi fue „El siete por ciento de los vacacionistas se enferma o lesiona“, informa el DAK. Tendría los más afectados (41 por ciento) sufría de un resfriado. El veintidós por ciento de las enfermedades fueron causadas por un accidente o una caída y el 15% de las enfermedades en vacaciones se debieron a problemas gastrointestinales. (Fp)