Los suplementos multivitamínicos y los minerales no protegen el corazón.

¿Cuál es el efecto protector de los suplementos multivitamínicos y minerales??

Muchas personas hoy toman los llamados suplementos. Pero siempre hay discusiones entre expertos sobre la efectividad de estos fondos. Los investigadores ahora han descubierto que los suplementos multivitamínicos y los minerales no tienen ningún beneficio en la prevención de ataques cardíacos, derrames cerebrales o enfermedades cardiovasculares.

Investigadores de la Universidad de Alabama encontraron en su investigación actual que una combinación de vitaminas y minerales no puede proteger realmente contra ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o enfermedades cardiovasculares. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes".

Prevenir las muertes de suplementos dietéticos por enfermedades del corazón

Para su estudio, los expertos analizaron los datos de más de dos millones de personas. La distribución de suplementos nutricionales permite a las empresas ganar millones en ventas. A menudo, estos suplementos se anuncian a través de una amplia gama de efectos que promueven la salud. Sin embargo, en su análisis de 18 estudios previamente publicados sobre suplementos, los investigadores no encontraron pruebas de que su ingesta pudiera reducir las muertes por enfermedad cardíaca.

Desventajas de usar suplementos nutricionales

Los usuarios de suplementos nutricionales pueden no tomar medidas efectivas para mejorar su estilo de vida o dieta, y en cambio confían demasiado en los suplementos dietéticos, sugieren los médicos. Esto podría ser una desventaja importante para la salud..

En general, ha sido extremadamente difícil convencer a las personas, incluidos los nutricionistas, de que los suplementos multivitamínicos y minerales no previenen las enfermedades cardiovasculares, el autor del estudio, el Dr. Joonseok Kim de la Universidad de Alabama.

Confíe en las mejores prácticas para proteger su salud.

Con suerte, los resultados del estudio actual ayudarán a reducir el elogio generalizado de los suplementos multivitamínicos y minerales. Las personas deben ser alentadas a usar las mejores prácticas para reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular, dicen los expertos. Los afectados deben, por ejemplo, comer más frutas y verduras y dejar de fumar..

¿Cómo pueden publicitarse los suplementos dietéticos??

Los llamados suplementos nutricionales no requieren autorización en muchos países por razones de seguridad o eficacia. Si bien los fabricantes no pueden hacer afirmaciones específicas sobre las capacidades de sus productos para prevenir, curar o tratar enfermedades, esto no se aplica a afirmaciones de salud más generales, explican los autores del estudio..

Los suplementos nutricionales descuidan otras opciones

Por supuesto, los suplementos que pueden dañar su salud son muy raros. El problema, según la profesión médica, es que las personas pueden descuidar el estilo de vida o las intervenciones médicas con beneficios comprobados si encuentran que las vitaminas son una opción más sencilla..

No hay sustituto para una dieta equilibrada.

Cuide de un corazón sano especialmente en una dieta saludable, aconseje a los expertos. No hay sustituto para una dieta balanceada y nutritiva con muchas frutas y verduras, lo que limita la ingesta de calorías en exceso, grasas saturadas, grasas trans, sodio, azúcar y colesterol, añaden los médicos. (As)