Prevenir el cáncer de intestino con una dieta saludable.

Nuestra dieta influye en el riesgo de cáncer colorrectal.
En Alemania, alrededor de 26,000 personas mueren cada año de cáncer de colon. Para protegerse, a partir de cierta edad debe realizarse chequeos regulares. Muy importante es también una dieta saludable. Porque esto puede prevenir tumores según estudios científicos..

El riesgo de cáncer colorrectal está influenciado por la nutrición
Solo en Alemania, alrededor de 26,000 personas mueren cada año de cáncer de colon. La incidencia de este tipo de cáncer aumenta con la edad, por lo que las personas mayores deben acudir al chequeo con regularidad. Esto es especialmente importante cuando se trata de casos de cáncer de colon en la familia. De gran importancia es también la dieta. Debido a que esto puede afectar nuestro riesgo de cáncer de colon, según la investigación.

Una dieta alta en fibra y de alta calidad puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal. El punto clave aquí es la flora intestinal individual. (Imagen: Photographee.eu/fotolia.com)

Estilo de vida saludable previene el cáncer de colon
Además de la edad y los factores genéticos, la falta de ejercicio, el consumo de tabaco y alcohol, la desnutrición es también un factor de riesgo para el cáncer colorrectal. Por encima de todo, el peligro de consumir mucha carne roja se ha demostrado repetidamente en estudios.

En contraste, los vegetarianos tienen menos probabilidades de tener cáncer de intestino, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Loma Linda en California.

Según otro estudio, los peces gordos también protegen contra el cáncer de colon, al igual que las nueces. Estos incluso actúan activamente contra el cáncer colorrectal, como muestran los resultados de un estudio realizado por nutricionistas en la Universidad Friedrich Schiller de Jena..

Y un estudio del Instituto de Cáncer Dana-Farber con sede en Boston demostró que una dieta completa puede prevenir tumores en el intestino que están asociados con ciertas bacterias del colon.

Investigación con datos de cerca de 140,000 personas.
Según lo informado por la ayuda del servicio de información al consumidor en una comunicación reciente, se evaluaron los datos de dos estudios con un total de más de 137,000 participantes..

Los hombres y las mujeres tenían inicialmente 54 y 46 años de edad, respectivamente, y trabajaban en el sector de la salud. Cada dos años, tenían que proporcionar información sobre su dieta y estilo de vida..

Se hizo una distinción entre una dieta rica en fibra rica en frutas, verduras, legumbres y granos enteros y una dieta occidental con productos de harina blanca, postres dulces, carnes rojas y procesadas..

La flora intestinal individual es el punto crucial.
Durante el período de estudio, el cáncer colorrectal fue diagnosticado en 1.019 casos. En cada octavo tumor, los genes de Fusobacterium nucleatum podrían detectarse en el tejido. Esta bacteria es una de las cientos que coloniza naturalmente el intestino grueso de los humanos..

Se sabe desde hace mucho tiempo que una dieta alta en fibra puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal. Sin embargo, esta conexión es más complicada de lo esperado..

Como explicaron los científicos, la flora intestinal individual es el punto crucial. Se informó que los sujetos con una dieta saludable tenían un riesgo 57 por ciento menor de cáncer colorrectal en el que era detectable F. nucleatum. Sin embargo, la dieta no tuvo influencia sobre otros tumores en el intestino..

Relaciones multinivel entre dieta y desarrollo del cáncer.
Probablemente los cambios en la dieta saludable durante un período de tiempo más largo, el ambiente y la colonización del colon con microorganismos, escriben los autores en la revista "JAMA Oncology"..

La flora intestinal se vuelve más diversa y las bacterias indeseables como F. ​​nucleatum son rechazadas. Estudios anteriores habían demostrado que la bacteria está asociada con el cáncer de colon y su presencia se ve favorecida por una dieta occidental.

Probablemente reduce la respuesta inmune del cuerpo a las células tumorales y promueve su crecimiento..

Sin embargo, como escribe el servicio de información para el consumidor, Aid, los vínculos entre la dieta, ciertos grupos de alimentos, los microorganismos en el intestino y el desarrollo del cáncer son tan complejos que será difícil demostrar las relaciones confiables entre los factores individuales..

Solo combinando muchos resultados, los nuevos hallazgos pueden ayudar en la práctica a proporcionar recomendaciones nutricionales individuales. (Ad)