Con deportes contra el agotamiento.

Mejor prevención de la enfermedad mental.

06/07/2012

Según la Asociación Profesional de Psicólogos Alemanes (BDP), las enfermedades mentales en el lugar de trabajo pueden evitarse en una etapa temprana con las medidas preventivas correspondientes. Por ejemplo, el deporte ayuda a reducir significativamente el riesgo de agotamiento.

Ya sea correr, nadar, jugar baloncesto, practicar yoga o tai chi, el ejercicio físico ayuda a sobrellevar el estrés. De esta manera, el deporte también protege contra el agotamiento, dijo Ulrich Schübel, miembro de la junta de la sección BDP de Business Psychology, en Berlín. De acuerdo con el experto de la agencia de noticias dpa, en aras de la salud de los empleados, los empleadores deberían dar un buen ejemplo aquí, ya que esto suele incitar a los empleados a hacer más que apelaciones bien intencionadas..

Gestión de la salud laboral para la prevención de enfermedades.
La presidenta de la asociación profesional de psicólogos alemanes, Sabine Siegl, explicó que muchas enfermedades mentales "pueden ya ser detectadas al principio" y "mediante medidas de prevención grandes y duraderas, mucho sufrimiento y costos se previenen". El deporte también es una de las medidas preventivas apropiadas, ya que los expertos dicen que ayuda a lidiar con el estrés y por lo tanto protege contra el agotamiento. Además, de acuerdo con la comunicación del BDP, la gestión de la salud ocupacional desempeña un papel esencial en la prevención de las enfermedades mentales. En el curso de la gestión de la salud, "los psicólogos se centran no solo en el individuo sino también en las estructuras organizativas", por lo que la "cultura corporativa, que se hace visible en la transparencia de los procesos, en la toma de decisiones, el pago justo y las oportunidades de participación", es un factor clave. el BDP.

El deporte ayuda a lidiar con el estrés.
En términos de los efectos en la salud del deporte, además del efecto de fortalecimiento en el sistema cardiovascular y la reducción del posible sobrepeso existente para los psicólogos, especialmente el manejo del estrés laboral es un aspecto positivo a destacar. El deporte que practican los empleados es solo secundario en este contexto. Todos deberían usar la variación del ejercicio físico que disfruta, explicó Ulrich Schübel. "Uno puede caminar en el bosque, el siguiente puede hacer yoga y otro ayuda a nadar", dijo el experto. Importante para una prevención exitosa del agotamiento es que los líderes lideran con el ejemplo. Esto se aplica no solo a la condición física, sino también a las horas de trabajo semanales, a la remuneración y al tema de la accesibilidad. En caso de duda, "los psicólogos pueden ayudar a desarrollar conceptos hechos a medida, que luego tienen un efecto duradero", dijo Schübel..

Responsabilidad de los directivos en la prevención de enfermedades mentales.
Además de la importante función del modelo a seguir, los ejecutivos también tienen una responsabilidad en cuanto a la motivación de los empleados, según BDP. Por ejemplo, los empleados deben ser expresamente alabados por su buen desempeño, ya que el reconocimiento es una forma demostrable de reducir el estrés en los empleados, explicó Ulrich Schübel. Según el experto, muchas tensiones mentales en los trabajadores se deben a lo que los psicólogos llaman la crisis de gratificación. Estos se reúnen especialmente con los empleados, que muestran un alto compromiso en su opinión, pero reciben poco reconocimiento por esto. Esto se asoció con estrés innecesario, que podría ser fácilmente desactivado con un elogio del supervisor, continúa Schübel. Según el psicólogo económico, se trata de un proceso de cambio sostenible hacia una operación saludable.

La enfermedad mental es un problema creciente.
La importancia de las medidas de prevención ocupacional adecuadas contra las enfermedades mentales también se evidencia en las cifras que aparecen en el comunicado de prensa de BDP "Cómo prevenir el agotamiento: la salud mental en el lugar de trabajo". En consecuencia, la proporción de enfermedades mentales en todas las bajas por enfermedad es ahora de "12.5 por ciento, el ausentismo promedia 30 días, y también la proporción relativa de diagnósticos mentales en beratungen cada vez más temprano ha aumentado significativamente". Las enfermedades mentales forman la asociación profesional de psicólogos alemanes Según hoy, casi el 40 por ciento de Frühberentungsgründe. Por lo tanto, parece urgente una expansión de las medidas preventivas. (Fp)

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