Manejar bien los celos en el trabajo.

Tratar constructivamente la envidia en el trabajo.

04/12/2015

La envidia entre colegas es desagradable, pero a menudo inevitable. Si usted mismo es el que está envidiado, esto puede verse como una indicación segura de que tiene éxito. Sin embargo, cuando los colegas siguen superándose, que son mucho más cortos en la empresa, la envidia suele ser una expresión de insatisfacción. La agencia de noticias „dpa“ habló con el psicólogo organizacional Stefan Poppelreuter de Bonn sobre el tema de la envidia en el trabajo.

Habla de envidia en el trabajo con el jefe.
Un aumento de sueldo o una promoción del colega puede fácilmente llevar a la envidia de aquellos que se sienten ignorados por el jefe: „¿Por qué no me han ascendido? He estado en la compañía por mucho más tiempo?“ Tratar con tales sentimientos no siempre es fácil.. „No importa si el sentimiento está justificado o no, está aquí por ahora.“, explica Poppelreuter. Sin embargo, el psicólogo aconseja no especular sobre por qué se promocionó a un colega y no a uno mismo. Pero no está de más hacer preguntas constructivas, como „¿Es posible que el colega tenga más experiencia en un área en particular o más habilidades sociales??“.

Hasta qué punto se justifica la envidia, solo se puede aclarar una conversación con la persona que ha decidido sobre la promoción o el aumento de sueldo del colega. Pero antes de una conversación con el jefe, muchos trabajadores evitan y aceptan la creciente insatisfacción..

„Mi jefe tiene que recordar eso“, Poppelreuter cita a los trabajadores afectados. Sin embargo, esto a menudo no funciona, por lo que el empleado debe explicar su situación en una conversación objetiva: „Me siento excluido aquí y no notado..“ Según el psicólogo, tiene sentido justificar por qué uno se ha ganado un ascenso por cuenta propia. „Por ejemplo, haciendo referencia a proyectos completados con éxito..“

Usa la envidia en el trabajo como motivación.
Tal conversación puede ayudar a deshacerse de los sentimientos negativos de envidia. En el mejor de los casos, la envidia puede incluso servir como motivación. Si, por ejemplo, ha reconocido sus propios déficits de conocimiento que han llevado al hecho de que no ha sido promovido, pueden eliminarse por compromiso e iniciativa, de acuerdo con el lema. „Tienes lástima, tienes que ganarte la envidia.“.

Si, a pesar de todos los esfuerzos, los sentimientos negativos persisten, es posible que la pareja o los amigos cercanos puedan dar consejos útiles mientras ven la situación desde afuera. Sin embargo, si se desarrolla malestar y una insatisfacción muy fuerte, el camino hacia el terapeuta tiene sentido. Las señales de que se necesita ayuda profesional pueden ser agresión y arrebatos de ira. (Ag)