El largo invierno causa deficiencia de vitamina D

Deficiencia de vitamina D: articulaciones y huesos en peligro por un largo invierno.

05/04/2013

El largo invierno causa un mayor daño a los huesos debido a la deficiencia de vitamina D. Así lo advierte la asociación profesional de medicina nuclear alemana e. V. (BDN) en un reciente comunicado de prensa sobre los efectos negativos del invierno extremo, extremadamente pobre en sol.. „En la actualidad, un número sorprendente de pacientes con dolor óseo o muscular poco claro están llegando a nuestras prácticas.“, explicó el Dr. med. Detlef Moka, presidente de la Asociación Profesional de Medicina Nuclear Alemana.

La deficiencia de vitamina D ha sido reconocida por mucho tiempo como una causa potencial de malestar en los huesos, pero tiende a poner en peligro a bebés y adolescentes. En adultos, sin embargo, los síntomas suelen ser mucho menos comunes. Sin embargo, dado que la vitamina D solo puede ser absorbida suficientemente por el cuerpo cuando se expone a la luz solar, y el invierno actual es uno de los más soleados desde el inicio de las mediciones, muchos adultos actualmente están luchando con la deficiencia de vitamina D, según el BDN. Especialmente los ancianos, „No hay suficiente luz solar durante los meses de verano. repostar lata“, Se recomienda tomar suplementos de vitamina D para los meses de octubre a marzo..

La vitamina D no puede ser absorbida suficientemente a través de los alimentos.
La vitamina D se forma en el cuerpo al contacto de la piel humana con la radiación UVB. Aunque una cierta cantidad de comida puede ser absorbida, pero puede ser absorbida „cubrir a lo sumo el 20 por ciento de nuestra necesidad diaria de vitamina D de alimentos“, estresado Moka. Como alimento con alto contenido en vitamina D son los rebozuelos, setas y BDN de BDN. „Pescados como el salmón, la caballa y el arenque.“ enumerado. Sin una dosis suficiente de radiación UVB, sin embargo, el organismo no se las arregla.. „Por lo tanto, primero alertamos a los pacientes con deficiencias de vitamina D sobre la posibilidad de tomar baños de sol saludables.“, Explicó el presidente de la BDN. Aquí ya es suficiente, en los meses de marzo a septiembre de dos a tres veces por semana durante cinco a 30 minutos, cara y brazos o piernas expuestas a la luz solar directa. Quien se apega a ello „No hay miedo al daño y se acumula suficiente vitamina D, incluso para un invierno pobre en sol, en“, entonces Dr. Moka. Como alternativa, también son adecuadas las visitas cortas a los soláriums modernos..

Dolor en los huesos por deficiencia de vitamina D
Los médicos de medicina nuclear entran cada vez más en contacto con pacientes con deficiencia de vitamina D, ya que „Médicos de familia Los pacientes que sufren de dolor óseo poco claro, a menudo un médico de medicina nuclear“ enviar, informa el BDN. Aquí, por ejemplo, se debe examinar mediante escintigrafía esquelética, si se trata de un cambio óseo patológico. ¿Pueden los médicos de medicina nuclear? „no hay cambios óseos escintigráficamente detectables“ Se tomará una muestra de sangre y se analizará en el laboratorio, según la declaración de la asociación profesional de médicos de medicina nuclear alemanes..

Más de un tercio de los pacientes muestran deficiencia de vitamina D
„Debido al análisis de sangre, a menudo nos encontramos con una deficiencia pronunciada de vitamina D“, explicó el Dr. Moka. Según los expertos, los pacientes generalmente no sufren reumatismo o enfermedades inflamatorias de las articulaciones, como se sospechó inicialmente, sino una deficiencia grave de vitamina D. Como un estudio en la práctica de medicina nuclear del presidente de BDN en Essen con 2,500 pacientes mostró, „que el 35 por ciento de todos los pacientes nacidos en Alemania sufren de deficiencia de vitamina D.“ Los pacientes con antecedentes de migrantes se ven afectados con mayor frecuencia, según el experto. Aquí está el „Comparta incluso al 65 por ciento, probablemente porque evitan la luz solar a través de la ropa que cubre el velo..“

Síntomas de un largo invierno sin sol.
Objetivamente, de acuerdo con la declaración de la BDN, una deficiencia de vitamina D está presente, „Si se miden menos de 25 nanomoles por litro (nmol / l) de vitamina D en la sangre.“ Un déficit de este valor crítico a veces conduce a síntomas de deficiencia en todo el cuerpo. El BDN menciona posibles trastornos del sueño, fatiga crónica, depresión, debilidad muscular, calambres, dolor de rodilla, dolor de espalda, irritación de la piel (p. Ej., Erupción con picazón) y aumento de la susceptibilidad a infecciones virales y bacterianas. De acuerdo con el BDN, los afectados también tienden a tener huesos rotos, una función excesiva de las glándulas paratiroides y padecen cada vez más osteoporosis, así como la osteomalacia dolorosa que ablanda los huesos..

Tratamiento de la deficiencia de vitamina D
De acuerdo con el BDN, la vitamina D se puede administrar en forma de tabletas, cápsulas o gotas aceitosas, si el requerimiento de vitamina D no se puede eliminar con la luz solar natural o un paseo por el solárium. En las deficiencias graves, el reservorio de vitamina D se puede reabastecer mediante una inyección de alta dosis. Si se reconoce el problema, el tratamiento generalmente no causa molestias importantes. Sin embargo, primero se debe registrar el déficit de vitamina D. „Si se produce un dolor óseo poco claro después de un invierno prolongado y sin sol, los enfermos y los médicos tratantes siempre deben pensar en una deficiencia de vitamina D y aclararla.“, Así que la insinuación del presidente de BDN. (Fp)

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Imagen: Maria Lanznaster