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¿Sólo pueden los atletas obtener un codo de tenista?
El codo de tenista (epicondylitis humeri radialis) es una condición relativamente común en la cual la sobrecarga de un tendón dado causa pequeños desgarros e inflamación en el tejido, lo que puede llevar a cambios en el tejido. Un experto tiene información importante sobre el tema..
Codo de tenista por sobreuso.
En un codo de tenista causado por el uso excesivo de las grietas más pequeñas en un tendón específico. Estos generalmente no se curan por sí solos y causan una inflamación dolorosa. También causa dolor en el codo, en algunos casos, el dolor también en la parte superior o inferior del brazo. El "expreso" de Colonia informa en línea sobre una entrevista con el Dr. Ing. Sven Ostermeier, ortopedista y médico deportivo de la Clínica Común de Gundelfingen. El experto responde a las preguntas más importantes sobre el codo de tenista..
El codo de tenista es una enfermedad relativamente común causada por el uso excesivo del brazo. El problema no solo es desencadenado por el deporte. (Imagen: Picture-Factory / fotolia.com) No solo los atletas consiguen un codo de tenista.
El Dr. Ostermeier explicó por primera vez que incluso las personas que nunca han estado en una cancha de tenis pueden obtener un codo de tenista. Debido a que el codo de tenista o el codo de tenista son, según el médico, el estrés excesivo en los movimientos musculares en el codo, por ejemplo, mediante el trabajo diario con la computadora. Algunas personas también hablan sobre el RSI (síndrome de lesión por esfuerzo repetitivo), el llamado brazo del ratón. La mayoría de los afectados, según el ortopedista pero ya entusiastas del tenis. "Se supone que cada segundo jugador se ve afectado temporalmente. De ahí el nombre de esta enfermedad ", dijo el Dr. Meier Pascua.
El dolor fuerte puede irradiar en la mano
El fuerte dolor en el área del codo puede irradiarse hacia la mano. Además, la mano afectada suele ser cada vez más impotente. Según los expertos, esto puede ir tan lejos "que ya no es posible estrechar la mano o sostener una botella". Un codo de tenista suele ir precedido por la tensión crónica de los músculos del hombro y el cuello, pero la causa principal son movimientos extremos, unilaterales o repetitivos, como mejoras en el hogar, como pintar paredes..
Opciones de tratamiento de un codo de tenista.
La terapia clásica para el codo de tenista y el codo de tenista se basa en la inmovilización, a través de la cual las microfisuras resultantes deberían sanar nuevamente. Hoy en día, sin embargo, se omite el riel de yeso del antebrazo previamente acostumbrado. "Si el brazo está enyesado, los músculos se forman muy rápidamente. La reconstrucción a través de un entrenamiento apropiado generalmente conduce a síntomas del brazo de tenis nuevamente ", Dr. Meier Pascua. Continuó: "El enfriamiento o el tratamiento con calor también pueden ser útiles. Si es más bien frío o cálido que cómodo, debe probarse individualmente y decidirse ". Muchos pacientes consideran que el masaje de los músculos es beneficioso. Según el médico, las terapias combinadas con estimulación actual, ultrasonido u ondas de choque se recomiendan para aliviar el dolor. Además, los fármacos antiinflamatorios y la acupuntura pueden ser beneficiosos..
Nueva forma de terapia
Debido a que el tendón se acorta debido al crecimiento conjunto y la curación de las microfisuras, los músculos deben estirarse y fortalecerse de manera lenta y moderada lo antes posible mediante fisioterapia. Según el cirujano ortopédico, esto es importante para evitar una nueva aparición de síntomas. Si los diferentes enfoques de terapia no mejoran, la cirugía puede ser una opción. Una nueva forma de tratamiento del codo de tenista es la terapia con inyecciones para relajar los músculos (Botox). "Sin embargo, los métodos terapéuticos mencionados anteriormente deben intentarse primero para posiblemente utilizar este procedimiento especial", dijo el médico. Otros expertos ven este tratamiento de manera bastante crítica. Por ejemplo, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Copenhague demostró que la fumigación con Botox and Co no ayuda con el codo de tenista.
Ejercicios tambien para el hogar.
El Dr. Según Ostermeier, los jugadores de tenis deben mejorar su técnica de juego para evitar nuevas quejas. "Porque a menudo esta enfermedad es causada por jugar con la tecnología equivocada, por cierto, no solo en el tenis, sino también en otros deportes de raqueta", dijo el ortopedista. Además, se recomienda el calentamiento lento y ejercicios de estiramiento regulares, no solo al jugar tenis. Para entrenar y estirar específicamente los músculos del antebrazo, el médico recomienda usar una bola de poder o una botella pequeña de plástico que se llena con agua y se coloca en la superficie interna de la mano que no está enferma. "Luego tome la botella con la mano que recibe el codo del tenista, levántela unos centímetros y luego vuelva a colocarla en la parte interior de la otra mano, aún abierta", explicó el experto. Estos ejercicios deben repetirse de diez a quince veces al día, varias veces al día. (Ad)