Aire frío y caliente. Lo que realmente ayuda contra la piel seca en invierno.

Frío helado: en invierno, nuestra piel necesita cuidados especiales.

En el interior, aire de calefacción seco y frío exterior: en invierno, nuestra piel también se requiere mucho. El cuidado de la piel es particularmente importante en la temporada de frío. No solo las cremas especiales, sino también una dieta equilibrada pueden ayudar a proteger la piel..

Piel seca en invierno

Manos ásperas, espinillas secas y con picazón, áreas escamosas en la cara y labios quebradizos: Especialmente en la estación fría, puede ocasionar problemas en la piel debido a las temperaturas a menudo heladas y también al aire seco y caliente. Por lo tanto, la protección de la piel es de particular importancia en invierno. Algunos consejos pueden ayudar.

El calor del aire seco y las bajas temperaturas exteriores estresan nuestra piel. Especialmente en invierno, requiere un cuidado especial de la piel. (Imagen: Andrey Popov / fotolia.com)

No rayar

La combinación de aire frío y calor a menudo causa picazón, escamas y estiramiento de la piel en todo el cuerpo en invierno.

Esto no solo es desagradable, sino que también pone en peligro su salud. Finalmente, la piel tiene una importante función protectora. Si se ha secado, por ejemplo, pequeñas grietas pueden causar que gérmenes, bacterias y hongos entren al cuerpo.

Es muy importante no rascarse. Esto solo agrava el picor causado por la piel seca..

Con algunos consejos y el cuidado adecuado, los problemas de la piel generalmente se pueden prevenir..

Cuencos de agua en el calentador

Se recomienda colocar unos cuencos de agua en los radiadores en la estación fría. Como resultado, la humedad en el apartamento aumenta de nuevo..

Los expertos también aconsejan tomar una ducha en lugar de bañarse en el invierno. Porque demasiado tiempo en la bañera, la piel se seca con más fuerza y ​​picazón.

Al ducharse, sin embargo, es promovido por el efecto de masaje del chorro de agua, la circulación y por lo tanto aumenta la elasticidad de la piel..

Pero quien prefiera la bañera, debe usar aceites de baño o aditivos humectantes que protejan la piel de una mayor deshidratación. Pero solo bañarse a un máximo de 37 grados y no más de 15 minutos.

Duchas en lugar de bañarse.

No solo después de bañarte deberías ponerte crema. Para el cuidado de la piel en invierno son especialmente cremas grasas..

Las emulsiones o humectantes deben evitarse mejor. Contienen demasiada agua. Esto puede incluso dañar la piel en temperaturas muy frías..

Y los productos para el cuidado que contienen aditivos como conservantes, fragancias o alcohol pueden irritar la piel..

Las alternativas naturales y bien toleradas incluyen la manteca de cacao o karité. El aceite de sésamo también ayuda con la piel seca. La urea (urea) también es un buen humectante.

También en los labios hay que pensar. Su piel es muy fina y debe protegerse de los productos fríos con alto contenido de grasa. Por ejemplo, las cremas o los bálsamos labiales con cera de abejas, jojoba o aceite de almendras son muy adecuados para mantener los labios flexibles..

Nutrición saludable protege la piel.

La piel también hace buena hidratación desde el interior. Beba mucho, preferiblemente agua, spritzers de frutas, frutas o té de hierbas.

Incluso una dieta equilibrada protege contra la piel seca. Las frutas y verduras frescas proporcionan al cuerpo vitaminas esenciales, minerales traza y antioxidantes.

Las vitaminas A, E y C son responsables de una piel hermosa..

El consumo de alcohol y el tabaquismo tensan la piel sensible. Además, el estrés y la falta de sueño pueden perturbar el delicado equilibrio de la piel..

A través de mucho ejercicio en el aire fresco, se promueve la circulación de la piel, previniendo así la piel seca. (Ad)