Un pequeño autoexamen puede medir la verdadera salud del cerebro.

Una simple prueba puede determinar la salud de tu cerebro

¿Siempre has querido saber qué tan saludable es tu cerebro realmente? Entonces hay una manera sencilla de determinar esto. Un simple autoanálisis puede ayudarlo a juzgar si su cerebro está sano o no..

Los investigadores de la Universidad Nacional de Seúl encontraron en su investigación actual que existe una manera fácil de evaluar la salud cerebral. A través del autoanálisis, las personas pueden descubrir qué tan saludables están sus cerebros. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Frontiers in Aging Neuroscience".

¿Cuántos años te sientes??

Si las personas sienten que en realidad son más jóvenes de lo que indica su edad real, según los expertos, esto puede ser una indicación de la salud general del cerebro..

Las personas que se sienten más jóvenes tienen más materia gris en el cerebro.

Al analizar las exploraciones cerebrales, los investigadores descubrieron que las personas que se perciben a sí mismas como más jóvenes tienen más materia gris en áreas críticas del cerebro. Esto se considera una indicación de un cerebro sano. La materia gris cumple numerosas funciones en el cerebro, incluida la purificación de sustancias nocivas y el transporte de glucosa, explican los médicos. El estudio también encontró que las personas que se sentían más jóvenes se desempeñaron mejor en las pruebas de memoria y con menos frecuencia desarrollaron síntomas depresivos.

Características estructurales de un cerebro más joven.

Para analizar la influencia de la edad subjetiva, los investigadores preguntaron a 68 personas, de entre 59 y 84 años, qué edad tienen realmente y qué edad tienen realmente. Las respuestas a esta encuesta se compararon con los escáneres cerebrales de los participantes. Se ha encontrado que las personas que se sienten más jóvenes tienen las características estructurales de un cerebro más joven, explica el profesor del estudio Jeanyung Chey, de la Universidad Nacional de Seúl.

El estilo de vida y las actividades tienen una gran influencia en la edad percibida.

Los investigadores también encontraron que una persona que se siente subjetivamente mayor que su edad real lo hace debido a cambios biológicos o opciones de estilo de vida. Si una persona se siente mayor de lo que realmente es, puede ser un signo de la persona que revisa su estilo de vida, hábitos y actividades que podrían contribuir al envejecimiento del cerebro. Luego se debe tomar acción para mejorar la salud del cerebro, aconseja el profesor Chey..

El aumento de la edad percibida puede indicar problemas graves

Según el estudio, una edad subjetiva mayor también puede ser un indicador de un problema más grave, como las primeras etapas de la demencia, explican los expertos. La conciencia de la propia edad subjetiva es particularmente importante porque puede proporcionar información sobre la salud del cerebro. Cuando las personas se sienten más jóvenes que su edad real y viven un estilo de vida física y mentalmente activo, el resultado es un cerebro más sano, dicen los médicos. (As)