Admisiones y otras actividades culturales de protección contra la depresión.

¿Cómo podemos protegernos de la depresión en la vejez??

¿Pueden nuestras actividades culturales protegernos del inicio de la depresión? Según los expertos, si vamos al cine, pasamos algunas horas en un museo o vemos una obra de teatro, los expertos realmente pueden reducir el riesgo de depresión en la vejez..

Investigadores de la University College London descubrieron en su reciente investigación que el compromiso cultural y las actividades recreativas pueden proteger contra la depresión. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "British Journal of Psychiatry".

¿Cómo afectaron las actividades culturales??

Para su análisis, los expertos analizaron los datos de más de 2,000 adultos mayores de 50 años, del Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento (ELSA). Los investigadores descubrieron que cuando las personas visitan exposiciones al menos una vez al mes, ven películas o van al teatro, tienen un 48% menos de probabilidades de desarrollar depresión. Si los participantes participaban en actividades culturales solo cada pocos meses, la reducción del riesgo era solo del 32 por ciento..

Las actividades culturales aportan importantes beneficios.

Incluso después de considerar otros factores que pueden afectar la tendencia de una persona a la depresión (edad, sexo, salud y actividad física), los investigadores encontraron que las actividades culturales todavía proporcionan beneficios significativos para el bienestar mental. En general, las personas son conscientes de los beneficios que les brindan, por ejemplo, una dieta saludable o actividad física. Sin embargo, muy pocas personas conocen los beneficios de las actividades culturales, explican los médicos..

Se necesita más investigación

La misma relación entre el compromiso cultural y la depresión se encontró en personas de alta y baja afluencia y en diferentes niveles educativos. La única diferencia fue la frecuencia de participación. Si bien los resultados son prometedores, tales actividades por sí solas no ayudan a tratar la depresión, dicen los expertos. El tratamiento exitoso requiere un enfoque basado en el uso de terapias de conversación y complementado con el uso de medicamentos, especialmente a medida que las personas mayores desarrollan una depresión más grave. Debe necesariamente llevarse a cabo más investigaciones sobre esta importante área de la salud mental en la vejez, exige la profesión médica. (As)