Deje que los niños encuentren soluciones para las pesadillas.

Casi todas las personas han tenido pesadillas. Los viajes nocturnos de terror son a menudo muy crueles y amenazadores. Especialmente los niños suelen tener miedo cuando se despiertan gritando de un mal sueño. Los padres pueden ayudar, pero sería mejor dejar que los pequeños encuentren una solución por sí mismos..

Hable con los niños sobre la pesadilla. (Imagen: Dan Race / fotolia)

Cuando los niños se despiertan gritando y llorando.
Cuando los adultos tienen pesadillas, a menudo se preocupan por estos sueños confusos y su significado en la vida real. Para los niños, los viajes de terror nocturnos suelen ser mucho peores, también porque a una edad temprana les resulta difícil distinguir entre la fantasía y la realidad. A veces es solo en ciertas fases cuando los niños son atormentados por pesadillas. Cuando los niños se despiertan llorando y llorando, los padres pueden ayudar, pero tiene más sentido dejar que los pequeños encuentren su propia solución..

Discutan los malos sueños juntos al día siguiente.
Por encima de todo, es importante que los padres no resuelvan esto de inmediato con una frase como "Eso fue solo un sueño". Según lo informado por la agencia de noticias dpa, la Asociación Alemana de Protección de Menores (DKSB) explicó que los padres deberían hablar mejor sobre los malos sueños con sus hijos al día siguiente. Luego, cuando todos estén de buen humor. Esto hace que sea más fácil para la familia encontrar una solución. De lo contrario, la visita nocturna puede perturbar el sueño de papá y mamá..

Encuentra compromisos con los más pequeños.
Según los expertos, a los niños también se les permite hacer sus propias sugerencias, que pueden ayudarlos con la ansiedad nocturna. Puede haber compromisos sobre cómo los pequeños pueden entrar en la habitación de los padres. Pero no en su cama, sino en un colchón separado. También podría ayudar si los niños reciben camisetas que huelen como el padre o la madre para que se sientan más seguros. A menudo, las pesadillas pueden evitarse completando rituales pacíficos para acostarse. Historias de buenas noches son una buena opción. Definitivamente debes evitar los videos de miedo, las historias perturbadoras o el estrés a la hora de dormir. (Ad)