Sin restricciones durante el embarazo

Advertencia de moderación en el embarazo.

20/05/2011

Las futuras madres a menudo se abstienen de preocuparse por su hijo no nacido en un movimiento atlético y se embarcan en una restricción, dijo Claudia Hellmers, de la Society for Midwifery, al canal de noticias. „NTV“.

Mientras que las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su dieta y evitar la sobrecarga física durante el embarazo. „Puede ser un problema cuando las mujeres embarazadas no hacen suficiente ejercicio, abandonan el ejercicio y se someten a moderación.“, Destacó Claudia Hellmers, la primera profesora de ciencias de la partería de Alemania en la Universidad de Ciencias Aplicadas de Osnabrück. Según el experto, una nutrición saludable y mucho ejercicio son factores decisivos para el desarrollo del feto..

El ejercicio durante el embarazo es importante para el niño.
Mientras que un cambio en la dieta durante el embarazo es bastante necesario, para no poner en peligro al feto, las mujeres embarazadas pueden hacerlo en términos de sus actividades físicas. „sigue viviendo normalmente“, explicó el experto „NTV“. Sólo debe evitarse el esfuerzo físico excesivo. Según el experto, la moderación que se toma a menudo es a menudo más bien desventajosa para el desarrollo del niño. Además de una dieta saludable, de acuerdo con Claudia Hellmers, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a moverse mucho al aire libre.

Dieta equilibrada durante el embarazo
Además, el experto recomienda que las mujeres que están embarazadas reciban una dieta rica en vitaminas y minerales, rica en frutas y verduras, así como productos bajos en grasa y poca carne. En general, las mujeres embarazadas deben tener cuidado de comer carne cruda y pescado, agregó el Profesor de Ciencias de la partería. Hellmers también advirtió contra el consumo de productos lácteos crudos como el queso blando, ya que contienen bacterias (listeria) que pueden llegar al feto a través de la placenta. Sin embargo, debido a que el sistema inmunológico del bebé no puede defenderse de las bacterias, puede causar graves daños a la salud. Además, Claudia aconseja a las mujeres embarazadas de Hellmers que dispensen ensaladas preempaquetadas, ya que estas también podrían presentar un riesgo de infección y amenazan la transmisión de los patógenos al feto. Según el experto, las comidas preparadas tampoco son recomendables porque las contienen „A menudo demasiadas calorías y muy pocos nutrientes.“. Lo que importa es una dieta balanceada con suficientes vitaminas, yodo y ácido fólico, dijo el profesor de Ciencias de la partería. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben comer en exceso. El experto argumentó enérgicamente que se suponía que la ingesta de alimentos debía aumentar significativamente en interés del feto. „Nuestro lema es: Piensa por dos y no por dos.“, Destacó Hellmers en una entrevista. „NTV“.

Riesgos para la salud de los lactantes por mujeres embarazadas con sobrepeso.
No se deben subestimar los riesgos para la salud de los niños no nacidos por sobrepeso durante el embarazo. Pero si las mujeres embarazadas aumentan significativamente su ingesta de alimentos y al mismo tiempo renuncian al ejercicio, la formación de más grasa en el tejido es casi inevitable. Diferentes estudios muestran claramente los efectos negativos del sobrepeso en el desarrollo futuro del niño. Así, según el experto con sobrepeso de las mujeres embarazadas, por ejemplo, un riesgo significativamente mayor de diabetes para los niños acompañados. Además, los hijos de madres con sobrepeso tienen muchas más probabilidades de volverse obesos. Además, las complicaciones asociadas con el aumento de peso corporal son más comunes durante el embarazo, el parto y el puerperio, informa Claudia Hellmers. El experto en maquillaje y esmalte de uñas lo dio la idea de que no suponen ningún riesgo para los bebés. Sin embargo, Hellmers señaló que los peluqueros a menudo usan productos químicos para teñir el cabello que pueden aplicarse al feto. Por lo tanto, según el experto, las mujeres embarazadas también deben tener cuidado aquí.

A pesar del balance positivo 10.000 niños con síndrome de alcoholismo fetal.
En general, sin embargo, el profesor de obstetricia establece un balance positivo en términos del comportamiento de las mujeres en el embarazo. "En realidad, las mujeres embarazadas hacen mucho bien, porque el embarazo es una fase en la que muchas mujeres están muy conscientes de su cuerpo", dijo Claudia Hellmers. El comportamiento negligente, como el consumo de alcohol o cigarrillos, es hoy más que una excepción entre las mujeres embarazadas. Sin embargo, el Comisionado de Drogas del Gobierno Federal, Mechthild Dyckmans (FDP) advirtió a fines del año pasado que 10.000 niños en Alemania siguen siendo dañados por el síndrome del alcoholismo fetal cada año. Según el Comisionado Federal de Drogas, la enfermedad causada por el consumo de alcohol durante el embarazo es la enfermedad no genética más común en los niños en Alemania. Por lo tanto, en diciembre del año pasado, Dyckmans solicitó un programa de detección unificado y nuevos marcos legales para abordar el problema del síndrome del alcoholismo fetal. (Fp)

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Imagen: Oliver Klas