No hay duchas heladas en los días calurosos.

Duchas de agua fría no aptas para el enfriamiento en días calurosos

19/07/2013

Las duchas frías no son adecuadas para refrescarse en días calurosos. Para muchas personas mayores, el clima actual de verano con las altas temperaturas en la vida cotidiana es una carga significativa. A menudo buscan un lugar fresco bajo una ducha de agua fría, pero informa a la Asociación Federal de Organizaciones de Personas de la Tercera Edad (BAGSO, por sus siglas en inglés) sobre esto con urgencia. En cualquier caso, la ducha fría al final solo provoca más sudoración..

Las quejas típicas de las personas mayores en climas cálidos son problemas cardiovasculares, que pueden manifestarse en síntomas generales como mareos, fatiga, cansancio y debilidad. Sin embargo, el enfriamiento por medio de una ducha fría no se recomienda a los afectados. Debido a que la diferencia de temperatura tiene una carga adicional en el ciclo, según la agencia de noticias „dpa“ Citando a la Asociación Federal de Organizaciones de Personas Mayores. Además, la elaboración de cerveza con agua fría activa el propio calentamiento del cuerpo. Debido a que los poros de la piel y los vasos sanguíneos superficiales se contraen bruscamente debido a la influencia externa del frío, la liberación de temperatura a través de las gotas de la piel y el organismo intenta contrarrestar el supuesto frío mediante la regulación de la temperatura del cuerpo. Si la ducha fría termina, los afectados sudan más..

Duchas lavadas en lugar de cerveza fría.
Según la BAGSO, las personas mayores deben ducharse de forma bastante tibia en lugar de molestarse con agua fría para evitar efectos secundarios no deseados. También se puede lograr un enfriamiento intensificado si, para un cambio, se prescinde de la toalla, ya que la evaporación del agua crea un efecto de enfriamiento y te sientes refrescado por más tiempo. Además, existe la posibilidad de lograr un enfriamiento del organismo sumergiendo alternativamente los brazos en un lavabo con agua fría durante unos 20 segundos y moviéndolos suavemente, informa la Asociación Federal de Organizaciones de Personas de la Tercera Edad. Después del procedimiento, deben retirarse los brazos de la pelvis y limpiarse suavemente para lograr un efecto de enfriamiento en la evaporación. (Fp)

Créditos de las fotos: Rainer Sturm