Los jóvenes quieren ayunar, la mayoría se abstiene de los dulces.

El ayuno está en: más del 60 por ciento de los jóvenes ya han ayunado

El Miércoles de Ceniza marca el comienzo de la Cuaresma cristiana de 40 días, que muchas personas no religiosas utilizan para omitir deliberadamente ciertos artículos de lujo y bienes de consumo. La renuncia a los dulces y el alcohol está en las metas autoimpuestas de este año nuevamente en la cima. Cabe destacar que cada vez más jóvenes ayunan..

El ayuno en los jóvenes es cada vez más popular.

Ya sea por razones religiosas para perder peso o para hacer algo bueno para su salud, generalmente es bienvenido cuando las personas toman tiempo para ayunar y desintoxicarse. El ayuno limpia el estómago y el alma y ayuda a cuestionar el comportamiento del consumidor. Como informó el seguro de salud DAK-health en un mensaje, especialmente ayunando a más y más jóvenes en Alemania..

El ayuno es, sobre todo entre los jóvenes. Como se mostró en una encuesta reciente, este año sube por primera vez el abandono de los dulces en el número uno en la lista de éxitos rápidos y, por lo tanto, reemplaza al alcohol como el punto culminante del ayuno anterior. (Imagen: winston / fotolia.com)

Abstenerse de los dulces y el alcohol.

El ayuno está en: más de uno de cada dos alemanes han evitado deliberadamente ciertos alimentos de lujo o bienes de consumo durante varias semanas (57 por ciento).

Este año, por primera vez, el abandono de los dulces sube al número uno en la lista de éxitos rápidos, y desplaza al alcohol como el punto culminante del ayuno anterior. Esto muestra una encuesta reciente y representativa de Forsa en nombre del seguro de salud DAK-health.

De acuerdo con esto, el 62 por ciento de los fanáticos de los ayunos desearían evitar las barras de chocolate y Co en las próximas semanas. Con el alcohol, es del 61 por ciento. En comparación con el año anterior, aquí hay una disminución del diez por ciento.

Menos personas quieren renunciar a la televisión que en el año anterior (menos el 17 por ciento).

Establecer como objetivo concreto como sea posible

Los jóvenes entre las edades de 18 y 29 años están particularmente abiertos al ayuno: el 62 por ciento dice que ha ayunado al menos una vez. A continuación, se abstienen más propensos al alcohol, dulces o fumar.

Uno de cada dos de ellos quisiera renunciar a los tallos brillantes en las próximas semanas. Un aumento del 45 por ciento en comparación con el año anterior: más generalizado que en cualquier otro grupo de edad.

Por el contrario, las personas de 30 a 44 años tienen más probabilidades de renunciar a los dulces. Casi dos tercios (64 por ciento) declararon que, seguidos de cerca por el alcohol (62 por ciento).

"Es importante establecer un objetivo lo más rápido posible y tener un plan para lograrlo", aconseja Franziska Kath, psicóloga de salud de DAK. "Incluso con los contratiempos deben esperarse, para que la Cuaresma no sea frustración".

Más tiempo para amigos sin conexión

Aproximadamente uno de cada cinco (21 por ciento) desearía estar menos en línea en las próximas semanas.

El 73 por ciento declaró esto, 14 por ciento más que en el año anterior. En segundo lugar le sigue con un 68 por ciento menos de estrés debido a más tiempo sin conexión.

Además de reducir el estrés, la necesidad de pasar el tiempo libre con amigos y familiares reales es la razón principal para el ayuno en línea.

Ayuno diferencias entre hombre y mujer.

Al ayunar, hay claras diferencias entre mujeres y hombres. Las mujeres quieren renunciar a los dulces en las próximas semanas (69 por ciento). En los hombres, el alcohol está en la parte superior de la lista de ayunos con un 63 por ciento..

También hay una clara diferencia de género en la abstinencia de la carne: 42 por ciento entre las mujeres en ayunas y 29 por ciento entre los hombres.

Según la encuesta de DAK, el norte de Alemania parece ser particularmente adicto a los rápidos: el 62 por ciento de los encuestados ya ha ayunado.

Baviera y Renania del Norte-Westfalia también están 61 y 60 por ciento por encima del promedio. Sin embargo, las personas en Alemania Oriental están con un 48 por ciento, más bien en ayunas. (Ad)