Cada segundo alumno sufre de estrés.

Cada segundo estudiante está bajo estrés

27.01.2011

Estudiantes estresados: cada segundo estudiante en Turingia, Sajonia y Sajonia-Anhalt está bajo estrés, según una encuesta realizada por el Instituto Forsa en nombre de Techniker-Krankenkasse (TK).

La encuesta a los padres realizada por el Instituto Forsa en nombre de TK „Schulstress ", llega a la conclusión de que cada segundo estudiante en Turingia, Sajonia y Sajonia-Anhalt sufre de estrés y presión." El seis por ciento de los adolescentes está de acuerdo con el nivel de estrés de los padres de sus hijos, incluso bajo presión. Llamado a la creciente presión académica y al miedo a las malas calificaciones..

Causas del estrés: Presión para actuar y miedo a las malas calificaciones.
La encuesta de padres de Forsa de 2010 también ha demostrado que cada sexto a séptimo estudiante en el centro de Alemania sufre de estrés debido al trastorno de estrés y dolor de cabeza. La presión para actuar y el miedo a las bajas calificaciones se acaban de alcanzar, cuando se publican los resultados semestrales en Turingia el viernes, grandes dimensiones, dijo la portavoz de TK-Landesvertretung Thuringia, Teresa Urban. Con frecuencia, las altas expectativas de los padres son en parte responsables del estrés de los estudiantes. „El tema de los informes semestrales no debe ser una situación de carga: los niños y los padres deben verlo como una oportunidad“ Destacó Teresa Urbana. Porque quedarse hasta el final del curso escolar. „Tiempo suficiente para atender sus áreas problemáticas.“ dijo la portavoz de la TC.

Los niños reaccionan de manera muy diferente al estrés.
Las reacciones de los niños al estrés escolar en aumento son muy diferentes, mientras que algunos sufren de síntomas físicos como dolor de cabeza y dolor abdominal, mientras que otros muestran más cambios de comportamiento. Los estudiantes se vuelven inatentos y, a veces, agresivos, se retiran cada vez más o reaccionan con un rechazo total de la educación. Con frecuencia los adolescentes también se quejan de quedarse dormidos. El por el Studienhilfe Studienkreis en cooperación con la revista „Escuela de enfoque“ guías publicadas „Buen estrés - mal estrés“ proporciona a los padres y estudiantes alrededor de 50 páginas una explicación de cómo se puede desencadenar el estrés, las consecuencias de la presión continua y cómo los padres y los niños pueden manejar el estrés de la mejor manera. Es, según Kerstin Griese, portavoz del grupo de estudio, sobre todo „Importante (...) que padres y alumnos hagan algo juntos. Porque los niños, niñas y adolescentes necesitan el apoyo de los cuidadores para superar las crisis con confianza..“

Usar métodos de manejo del estrés.
Para contrarrestar con éxito el estrés mentalmente estresante, hay disponibles varios métodos de manejo del estrés. Estos pueden abarcar desde ejercicios adecuados de gestión del tiempo, ejercicios de relajación y actividades deportivas. Kerstin Griese también destacó la importancia del equilibrio físico entre el aprendizaje y la tarea. Pero muchos métodos que los adultos usan para relajarse, como el entrenamiento autógeno, el yoga o el tai chi, son bastante impopulares entre los niños. Además, los estudios han demostrado que más de un tercio de los niños no son físicamente activos en un día escolar o por un máximo de media hora. Por ejemplo, a los adolescentes a menudo les resulta particularmente difícil lidiar con el estrés mental, y son aún más dependientes del apoyo de sus padres. En caso de una situación particularmente crítica y un severo impacto personal del estrés, también se recomienda consultar a un psicoterapeuta. Esta persona puede desarrollar métodos adaptados individualmente para enfrentar el estrés con los afectados. Además, los padres siempre deben estar conscientes de que el bajo rendimiento escolar también puede ser el resultado del estrés, y que las mayores demandas de rendimiento de sus hijos tienden a ser contraproducentes. (Fp)

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Imagen: Gerd Altmann, Pixelio.de