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Prevenir infecciones al lavarse las manos dos veces Happy Birthday zumbido
Lavarse las manos es la regla de higiene más importante que se haya visto nunca. Esto puede reducir significativamente el riesgo de diversas enfermedades. Pero debe hacerse correctamente y lo suficientemente largo. La ayuda puede ser una canción de cumpleaños..
El lavado cuidadoso de las manos reduce enormemente la cantidad de gérmenes.
Incluso los más pequeños aprenden que debes lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño. Porque: "Si se lava las manos con regularidad, usted y los demás se protegen contra muchos agentes patógenos. Para lavarse las manos a fondo, la cantidad de gérmenes en las manos se reduce a una milésima ", escribe el Centro Federal para la Educación de la Salud (BZgA) en el sitio web" Infektionsschutz.de ". Sin embargo, cuando se lava mucho las manos para notar.
Lavarse las manos puede proteger contra numerosas enfermedades infecciosas. Pero debe hacerse correctamente y lo suficientemente largo. (Imagen: Alexander Raths / fotolia.com) El contacto con patógenos es inevitable.
En la vida cotidiana, el contacto con gérmenes nunca se puede evitar por completo. Al agitar las manos o tocar objetos o mascotas, los patógenos se adhieren a las manos, que luego, por ejemplo, al frotar los ojos, penetran a través de las membranas mucosas del cuerpo..
"Hasta el 80 por ciento de todas las enfermedades infecciosas se transmiten a mano. Estas incluyen, por ejemplo, enfermedades como resfriados, gripe o infecciones gastrointestinales contagiosas ", informa el BZgA..
"El lavado de manos es una medida simple y efectiva que puede proteger contra infecciones", escriben los expertos..
En un mensaje de la agencia de noticias dpa, Andrea Rückle de BZgA explica temas importantes con motivo del Día Mundial de la Higiene de las Manos el 5 de mayo..
Cuando lavarse las manos
Cuando se le pregunta cuándo lavarse las manos, es útil recordar dónde se producen los gérmenes en la vida cotidiana.
Por ejemplo, al asar: ya que toma las bacterias que se encuentran en la carne de ave cruda en la salchicha terminada, si no se lava las manos entre ellas..
Esto puede conducir rápidamente a la diarrea. Para otros alimentos crudos, la higiene apropiada es particularmente importante.
Además, las manos también deben limpiarse después de usar el baño, en casa, antes de comer, después de Müllrausbringen y después del contacto con un animal..
Dos veces la canción feliz cumpleaños zumbido
Aunque lavarse las manos sin jabón no tiene sentido, también lo hace con suciedad, suciedad y algunos agentes patógenos..
Pero es más efectivo sumergirse en: las palmas de las manos, el dorso de las manos, los espacios interdigitales, las uñas y los pulgares, que a menudo se olvidan. La temperatura del agua no importa.
En general, el lavado cuidadoso de las manos lleva de 20 a 30 segundos. Aquí una canción puede ayudar. El Fondo Infantil de Unicef recomendó una vez que los niños murmuren el Feliz Cumpleaños dos veces lavándose las manos.
Este es el momento óptimo para eliminar las bacterias y virus más peligrosos. El consejo para los niños no está mal, incluso para los adultos..
Después de hacer espuma, las manos se enjuagan con agua corriente y se secan.
Más jabón elimina más bacterias
Como explicó Rückle en el informe dpa, los jabones líquidos son más higiénicos, especialmente en los baños públicos, que las barras de jabón, que a veces pueden formar una película bacteriana delgada..
"Lo más importante es usar jabón", dice el experto. Sin embargo, esto no tiene que contener aditivos antibacterianos. La cantidad, sin embargo, juega un papel importante: los estudios han demostrado que más jabón elimina más bacterias.
También es importante secarse bien las manos, ya que los microorganismos se multiplican más fácilmente en un ambiente húmedo.
En casa, todos deben usar su propia toalla, que se cambia con regularidad y se lava al menos 60 grados. En los baños públicos las toallas desechables son ideales..
Pero, ¿qué hacer si no hay posibilidad de lavarse las manos, por ejemplo, después de tocar un animal en el zoológico de mascotas? Rückle aconseja en tales situaciones, en la medida de lo posible, no ponerse en la cara o tocar alimentos. Entonces los patógenos no entran en el cuerpo..
Las toallitas de limpieza pueden ayudar a reducir el tiempo hasta el próximo lavado de manos. (Ad)