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La cafeína puede estar presente en el té helado o dulces de goma
La mayoría de los niños son conscientes de que los niños no deben tomar café debido a la cafeína que contienen. Pero en otras bebidas suele haber mucho de lo despierto. Incluso algunos alimentos contienen cafeína. Por esta razón, los padres deben revisar los ingredientes cuidadosamente, por ejemplo con té helado.
Los niños ya tienen cantidades más pequeñas.
Debido al menor peso corporal, el efecto estimulante de la cafeína en los niños ya tiene un efecto mayor en cantidades significativamente más pequeñas que en los adultos. Una dosis demasiado alta de cafeína puede llevar a dificultades de concentración y problemas de comportamiento como nerviosismo, irritabilidad o incluso ansiedad. Además, el aumento de las cantidades de cafeína también se nota físicamente. El ritmo cardíaco aumenta y un aumento del pulso y la presión arterial dan como resultado una restricción de las habilidades motoras finas. Por lo tanto, los expertos en salud aconsejan que los niños no deben tomar café y solo, si es que lo hacen, deben beber un poco de cola. Sin embargo, la cafeína también se incluye en otras bebidas y alimentos..
Las bebidas con cafeína y los alimentos no son adecuados para los niños, y puede que no sea obvio a primera vista qué alimentos contienen cafeína. (Image Focus Pocus LTD / fotolia.com) Los adolescentes consumen demasiada cafeína.
Una y otra vez los expertos señalan: Los niños y adolescentes consumen demasiada cafeína. Esto se debe principalmente a las bebidas energéticas cuyo contenido de cafeína a menudo excede al del café y el té. Las bebidas energéticas en realidad deberían ser un tabú para los niños, pero al parecer muchas no son conscientes de los riesgos potenciales para la salud. En algunos países, los límites de edad se aplican a las bebidas en disputa. Mientras tanto, las organizaciones en Alemania también están haciendo campaña para la regulación legal.
Las advertencias se pueden leer
Pero la cafeína no solo está contenida en las bebidas, sino también en algunos alimentos. Como explica la ayuda del servicio de información al consumidor, el pick-me-up también se puede encontrar en té helado, gomitas y chocolate. Las madres y los padres deben leer exactamente la lista de ingredientes y, si es necesario, elegir otro producto. La advertencia impresa se puede sobreescribir fácilmente. Según los expertos de la ayuda, demasiada cafeína en los niños puede conducir a hiperactividad y trastornos del sueño, entre otras cosas. (Ad)