Nivel alto de azúcar en la sangre reduce la memoria

Los niveles de azúcar pueden afectar la memoria en la vejez

28/10/2013

Según los investigadores de Berlín, los niveles bajos de azúcar en la sangre en la vejez pueden llevar a un mejor rendimiento de la memoria. Por otro lado, la dieta mediterránea y el ejercicio pueden ayudar a aliviar los problemas de memoria..

Personas con altos niveles de azúcar olvidadizo.
Según los investigadores de Berlín, un nivel bajo de azúcar en la sangre en la vejez puede llevar a un mejor rendimiento de la memoria. Como lo demuestra el estudio realizado por científicos de la Charité Universitätsmedizin Berlin, las personas con altos niveles de azúcar en la sangre son más tolerantes que aquellas cuyo contenido de azúcar en la sangre es menor. Para el estudio, el equipo dirigido por la profesora Agnes Flöel del Departamento de Neurología Cognitiva examinó el rendimiento de la memoria de 141 adultos sanos con una edad media de 63 años. Los resultados fueron publicados en la revista. „neurología“ regalos.

Mejor memoria
No solo los sujetos completaron las pruebas de memoria, sus niveles de azúcar en la sangre también se determinaron en las pruebas de sangre. Además, el tamaño y la estructura de la región cerebral del hipocampo, que es responsable del rendimiento de la memoria, se determinó con la ayuda de la tomografía de resonancia magnética. Las pruebas de recordatorio mostraron, entre otras cosas, que los participantes con niveles más bajos de azúcar en la sangre podrían memorizar más palabras.

Cocina deportiva y mediterránea.
En la vejez, puede ser una estrategia prometedora para mantener la memoria con niveles bajos de azúcar en la sangre, concluye la profesora Flöel a partir de su estudio. En personas sanas, esto se puede lograr, entre otras cosas, evitando la obesidad, mucho ejercicio y una cocina mediterránea saludable con muchas verduras, frutas y pescado. (Ad)