Nuestra psique a menudo se oculta detrás del dolor.

Cuando la psique enferma el cuerpo.

A menudo, detrás del dolor de cabeza y espalda, los problemas estomacales, los mareos u otras quejas físicas no son causas orgánicas sino emocionales. Afectados: un tercio de todos los adultos alemanes. Cómo se desarrollan los trastornos psicosomáticos y qué les ayuda. med. Thorsten Bracher, médico jefe de Schlossparkklinik Dirmstein.

contenido

• Cuando la psique enferma el cuerpo.
• Ayuda terapeutica
• Esto funciona contra el dolor y el mareo.
• ¿Cómo se desarrollan las quejas psicosomáticas??
• Aprende a entender mejor la vida interior.

Ya sea dolor de cabeza, dolor de espalda, quejas gastrointestinales, mareos o erupciones en la piel: muchas quejas físicas están psicológicamente condicionadas, o al menos los factores mentales desempeñan un papel importante en el desarrollo. Los médicos suponen que un tercio de todos los alemanes están afectados, y el número está aumentando. Los expertos creen que la causa es el aumento del estrés y la alta presión para adaptarse y actuar en nuestro mundo acelerado.

Las causas mentales, como la ansiedad o el estrés, pueden causar dolor y quemadura en el área del pecho. (Imagen: Africa Studio / fotolia.com)

A menudo, los pacientes tienen años de sufrimiento detrás de ellos, antes de que finalmente encuentren a los expertos en trastornos mentales (psiquiatras, psicosomáticos o psicosomáticos, psicoterapeutas), la ayuda tan esperada. "En la mayoría de los casos, se sospecha la existencia de causas orgánicas y se consulta a los médicos especialistas apropiados", explica el Dr. med. Thorsten Bracher, médico jefe de Schlossparkklinik Dirmstein. Pero ni la ecografía ni la tomografía computarizada ni la RMN muestran la causa, y con frecuencia siguen una marcha agotadora de médico a médico. "Muchos pacientes dudan mucho antes de recurrir a un psiquiatra o psicoterapeuta, porque no pueden entender que sus dolencias físicas deban ser mentales", el especialista en medicina psicosomática, psiquiatría y psicoterapia de años de práctica..

Ayuda terapeutica

Aunque no se pueden determinar causas orgánicas, las quejas psicosomáticas no son enfermedades "imaginarias" y los pacientes tampoco son "simulantes". Como regla general, los síntomas demuestran ser al menos igual de estresantes, solo tienen otra causa: como su nombre lo indica, aquí está la interacción entre el alma (griego: psique) y el cuerpo (Soma) es crucial. "Tan pronto como los pacientes comprenden que su cuerpo expresa algo que su alma no puede expresar, puede comenzar la ayuda terapéutica". Bracher. El objetivo es "reconocer los síntomas físicos ocultos, los conflictos mentales inconscientes o identificar estrés mental especial y encontrar soluciones comunes". Se utiliza principalmente psicoterapia conductual y psicodinámica, métodos cuya eficacia está científicamente bien estudiada y esta ocupada Además del tratamiento psicoterapéutico ambulatorio, en ciertos casos, el apoyo farmacológico con un antidepresivo puede ser útil.

Cómo se desarrollan los trastornos psicosomáticos y qué les ayuda. Thorsten Bracher, médico jefe de Schlossparkklinik Dirmstein.

Si los síntomas son muy pronunciados y no responden adecuadamente al tratamiento ambulatorio, el experto recomienda el tratamiento en una clínica especializada. Lo mismo se aplica si los síntomas son tan fuertes que es casi imposible tratarlos todos los días. Allí, los pacientes son tratados con un programa de terapia compuesto por diferentes componentes. Además de la psicoterapia, por lo general incluye procedimientos como el arte, ergo, música y terapia de ejercicios, fisioterapia y técnicas de relajación (por ejemplo, entrenamiento autógeno, relajación muscular progresiva), si es necesario combinado con un tratamiento médico..

Esto funciona contra el dolor y el mareo.

Muy a menudo el dolor tiene razones psicosomáticas. A menudo afectado por él es el sistema musculoesquelético o el abdomen. Si se pueden excluir las causas orgánicas, el tratamiento psicoterapéutico puede llevar a una mejora sustancial. "Además de la reducción del dolor, a menudo también se trata de cambiar la forma en que se maneja, ya que no siempre se puede lograr una completa liberación del dolor", explica el Dr. med. Bracher. Porque "el patrón de reacción individual para sentir dolor físico en el estrés emocional sigue existiendo básicamente".

También es muy útil aprender estrategias efectivas para el manejo del estrés, ya que el estrés crónico es a menudo una causa importante de quejas psicosomáticas (como dolor o molestias gastrointestinales). Una mayor claridad sobre las relaciones de los síntomas y los desencadenantes puede llevar a un diario del dolor. La enseñanza de técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno, el yoga y la relajación muscular progresiva también son una valiosa medida de apoyo aquí..

Muchas personas no son conscientes de que los problemas de la espalda no son necesariamente causados ​​solo por estar sentado en el escritorio durante horas o haciendo muy poco ejercicio, sino que también pueden tener causas psicológicas. "Por supuesto, uno sospecha malposiciones, tensiones unilaterales o músculos de la espalda y abdominales débiles como un desencadenante", enfatiza el Dr. med. Bracher. Pero el "dolor de espalda funcional", como el diagnóstico correspondiente es a menudo el resultado de la presión para realizar, los conflictos y otras tensiones psicológicas. Se trata de dolor en el endurecimiento muscular y la tensión, que manipulan la cruz. Además de la psicoterapia, masajes y ejercicios de relajación pueden ayudar. "Es importante, al igual que con otras quejas psicosomáticas, proporcionar un equilibrio físico suficiente", dijo el Dr. med. Bracher. De vez en cuando en la oficina o en casa, un ejercicio de estiramiento entre la espalda y las articulaciones, además de.

Los ataques de mareos son a menudo el resultado de problemas emocionales. Por cierto, después de un dolor de cabeza, el mareo es uno de los síntomas más comunes de la enfermedad en Alemania, lo que hace que los pacientes acudan al médico. Si se excluyen las causas físicas, como trastornos del órgano de equilibrio, problemas circulatorios, infecciones virales o neuritis, es probable que haya un mareo mental. Esto puede ser tratado psicoterapéuticamente. La combinación de terapia conductual y ciertos ejercicios ha demostrado ser particularmente efectiva.

¿Cómo se desarrollan las quejas psicosomáticas??

Diversos como los síntomas son también los posibles desencadenantes. Los expertos creen que los factores biológicos, psicológicos y sociales suelen trabajar juntos. Además de la predisposición genética, el estrés, la pérdida personal, las experiencias traumáticas (especialmente en la infancia) y los conflictos inconscientes también juegan un papel. No pocas veces, además de las quejas físicas, se agregan estados de ánimo depresivos o ansiedades. A menudo, los síntomas también cambian, y el dolor de espalda inicial, por ejemplo, dolores de cabeza o problemas gastrointestinales.

Aprende a entender mejor la vida interior.

Las quejas psicosomáticas generalmente se consideran bien tratables. Al comienzo de cada tratamiento con el psiquiatra o psicoterapeuta, hay una discusión detallada para reconocer el curso anterior de la enfermedad y las causas y poder crear un concepto de tratamiento individual. Incluso si no siempre llega a estar completamente libre de síntomas, pero puede lograrse en la mayoría de los casos, una mejora significativa en los síntomas. "Además, el paciente ahora sabe cómo percibir mejor su" vida interior "y cómo tratar sus síntomas mucho mejor. Bracher. (Pm)