Los remedios caseros ayudan a combatir los pies de hielo en los movimientos de invierno y los baños de pies calientes.

Invierno frío: el ejercicio y los baños de pies tibios ayudan contra los pies de hielo
Tomó un tiempo, pero en muchos lugares el invierno ha llegado. Puede ser maravilloso si te sientes cómodo con el té caliente durante la estación fría y miras la nieve y las flores heladas en la ventana. Los pies helados pueden arruinar nuestra alegría. Por otro lado, se puede hacer algo. Los remedios caseros, que la abuela ya sabía, pueden ayudar..

Los pies fríos hacen que el invierno sea incómodo.
Con su esplendor blanco, el invierno es en realidad una estación hermosa, pero trae consigo una desventaja decisiva: debido a las bajas temperaturas, a menudo nos congelamos en nuestros pies. Esto no se siente bien, pero los pies de hielo son generalmente inofensivos. Sólo tienes que seguir algunos consejos conocidos de la época de la abuela. Varios remedios caseros ayudan contra los pies fríos. Estos incluyen, entre otras cosas, calzado adecuado, calcetines de lana o incluso un baño de pies cálido y curativo. La comida picante y el deporte también calientan las extremidades. Pero si tiene los pies fríos, incluso a temperaturas suaves, la causa podría ser una disminución del flujo sanguíneo u otra enfermedad. Por lo tanto, los pacientes deben consultar a un médico..

Contra los pies fríos, los baños de pies han demostrado ser un remedio casero muchas veces. (Imagen: Kzenon / fotolia.com)

La congelación es un proceso útil
Aunque se siente bastante incómodo, la congelación es un proceso fisiológico normal y útil, según una agencia de noticias dpa. "Nuestro cuerpo siempre funciona ergonómicamente", explica Monika Baumann, una médica para medicina física de Munich. "En principio, el sistema circulatorio suministra sangre a todo el cuerpo, pero la sangre se envía cada vez más a donde más se necesita", dice el experto, según el dpa. El cerebro y los órganos vitales en el pecho y el abdomen están en primer lugar. La temperatura se mantiene constante en estas regiones del cuerpo a 37 grados. Sin embargo, los brazos y las piernas pueden estar un poco más frescos. "Si no necesita sus pies en este momento, por ejemplo, porque se sienta en la oficina durante mucho tiempo, no se le suministrará tanta sangre y, como resultado, no se le refrescará", explica Baumann..

Calzado hecho de materiales naturales.
El médico aconseja a los congeladores de la oficina que se levanten y caminen alrededor de la habitación de vez en cuando, o se pongan en cuclillas. Esto bombeará la sangre de nuevo en sus pies. Por supuesto, la temperatura de los pies también está influenciada por factores externos. En lugar de usar zapatos finos y permeables al agua o calcetines de plástico, Baumann recomienda en invierno usar calzado de material natural, que debe tener una suela de goma en clima húmedo y también puede estar forrado de piel en temperaturas muy frías. Como dijo Jens Wagenknecht, médico de familia de Varel, en el mensaje de la agencia, es mejor no usar varias capas de calcetines uno encima del otro: "Entonces empiezas a sudar, y eso es desfavorable para la regulación del calor del cuerpo". en el que los pies se colocan por primera vez en agua tibia. Luego, cada pocos minutos, vierta cuidadosamente agua tibia hasta que, después de unos 15 minutos, se alcance una temperatura del agua de 41 a 42 grados. Las personas que constantemente tienen los pies fríos deberían tomar un baño de ese tipo todos los días, incluso en verano, recomienda Ursula Hilpert-Mühlig de la Asociación de Naturopáticos de Alemania..

Detrás de los pies fríos también pueden ser enfermedades.
Aunque los pies fríos no son realmente un motivo de preocupación. Sin embargo, se debe tener precaución cuando los pies estén calientes o descoloridos, advierte Wagenknecht. La causa podría ser una vasoconstricción, que reduce el flujo sanguíneo. Activado, por ejemplo, por muchos años de fumar o diabetes. Otras causas de los pies de hielo permanentes pueden ser hipotiroidismo o anemia debido a la deficiencia de hierro. Además, la sensación de frío en los pies y las manos puede verse exacerbada por algunos medicamentos, como los bloqueadores beta. Por lo general, sin embargo, es simplemente el invierno y la presión arterial baja lo que hace que las extremidades de uno se congelen. Wagenknecht recomienda hacer deporte regularmente. "Cuando te mueves, los vasos se abren, el cuerpo recibe sangre y tus manos y pies también se calientan".