Influenza Prevenga una infección con estas medidas.

Los virus de la influenza son altamente contagiosos, pero pueden evitarse

La gripe está muy extendida en todas partes de Alemania y ha llevado a los consultorios médicos y hospitales a sus límites durante semanas. Una mejora aún no está a la vista. Según varios informes de los medios de comunicación, el pico aún no se ha alcanzado. Es aún más importante protegerse bien contra los virus de la influenza para que no se considere uno de los afectados..

Para complicar la epidemia de gripe aún se suman numerosos resfriados. Pero, ¿cómo saber si está afectado por un resfriado o una gripe? El Dr. Wolfgang Reuter, un experto en salud del seguro de salud alemán (DKV), explicó en una información para el consumidor, cómo detectar si hay un resfriado o una gripe real..

El número cada vez mayor de casos de influenza en Alemania en las últimas semanas hace que las medidas preventivas sean aún más importantes. (Imagen: Stasique / fotolia.com)

Así es como reconocer una verdadera gripe.

Con una gripe real (influenza) los síntomas son muy repentinos y muy intensos. Los síntomas típicos de una verdadera gripe son fiebre a más de 38 grados (a menudo incluso a más de 40 grados), sudores y escalofríos, así como cansancio y fatiga severos. Además, pueden producirse dolor de garganta y oído, así como tos dolorosa. Todo el cuerpo está involucrado en una verdadera gripe, que incluye dolor de cabeza, sensibilidad a la luz y al ruido y una pronunciada sensación de debilidad. En caso de una verdadera gripe, un médico siempre debe ser consultado.

La diferencia con el resfriado común a menudo no es clara.

Los resfriados comunes a menudo se resumen bajo el término "infección de influenza". Los síntomas son similares a los de una gripe, pero generalmente no son tan intensos. A menudo, el tracto respiratorio superior se ve afectado y aparecen síntomas como fiebre, secreción nasal, tos, ronquera y dolor de garganta. A veces se presenta además de diarrea o estreñimiento, así como náuseas y vómitos. En la mayoría de los casos, el curso no presenta complicaciones y los síntomas desaparecen después de una semana. Los remedios caseros para la gripe pueden ayudar con el autotratamiento..

La mejor protección contra la gripe: evitar la infección.

Los virus de la influenza pueden propagarse rápidamente a través de la infección por gotitas. Especialmente en multitudes e instalaciones comunitarias, los virus tienen buenas tarjetas: así, por ejemplo, en escuelas, hospitales, transporte público, jardines de infancia, dormitorios, oficinas de planta abierta y similares. Por supuesto, no se pueden evitar todos estos lugares, pero una distancia de seguridad de aproximadamente 2 metros a las personas enfermas ya puede contribuir a la protección.

Lavado de manos adecuado

El lavado de manos regular y adecuado con jabón y al menos 30 segundos es uno de los mejores métodos de protección. Después de dar la mano, después de usar el transporte público, y antes y después de comer y después de ir al baño, deben lavarse las manos. Aquí, especialmente los hombres deben sentirse atendidos, porque la mayoría de los hombres no se lavan las manos adecuadamente después del baño, como se desprende de un reciente estudio de observación..

vacunas contra la gripe

Los expertos recomiendan las vacunas contra la gripe. Sin embargo, las personas vacunadas deben saber que la vacunación no proporciona una protección del 100%. La vacuna estándar de este año proporciona solo alrededor del cincuenta por ciento de protección, según los informes actuales de RKI. En particular, las personas mayores de 60 años y las personas con enfermedades crónicas pueden beneficiarse de una vacuna, ya que este grupo de personas a menudo padece enfermedades graves, en el peor de los casos incluso muertes..

Mantenga los dedos alejados de la cabeza.

Las membranas mucosas nasales, los ojos y la boca son puertas de entrada de los virus en el cuerpo. A menudo, los virus se introducen en la cara al frotar o rascarse la cara con una mano después de tocar una manija de puerta contaminada o similar. Así que mantén tus manos fuera de la cara.

Reducir el contacto corporal.

Es mejor reducir el contacto corporal con otras personas, especialmente si la otra persona ya muestra síntomas de resfriado. No bese la boca o cerca de las membranas mucosas de parejas enfermas o niños. Asimismo, debe evitarse beber de la misma taza o botella y comer los mismos cubiertos..

Protección contra la gripe en el trabajo

El lugar de trabajo debe estar bien ventilado varias veces al día. Limpie su escritorio, teclado y mouse al menos una vez al día. Si tiene la oportunidad de trabajar desde casa en la oficina en el hogar, debe utilizarlo. Los pañuelos usados ​​siempre se deben desechar de inmediato y no se deben llevar como una fuente potencial de virus. Además, no tosa ni estornude en su mano, sino que use un pañuelo. (Vb)