Las bebidas azucaradas aumentan el riesgo de diabetes en particular

¿Cómo afectan las bebidas azucaradas al riesgo de diabetes??

Los investigadores ahora encontraron que el consumo de bebidas azucaradas aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes más que otros alimentos que contienen fructosa.

Los científicos del Hospital St. Michael en Toronto descubrieron en su reciente investigación que el consumo de bebidas endulzadas aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más que otros alimentos que contienen fructosa. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista inglesa British Medical Journal (BMJ).

Los científicos revisaron los resultados de 155 estudios.

Según explican los expertos, las bebidas endulzadas presentan un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 que la mayoría de la otra fructosa (un azúcar natural). La mayoría de las bebidas con fructosa natural (como frutas, verduras, miel y jugos de frutas naturales) no parecen tener ningún efecto perjudicial sobre los niveles de azúcar en la sangre, añaden los expertos. Las bebidas azucaradas, por otro lado, proporcionan una gran cantidad de energía pobre en nutrientes y esto podría provocar efectos nocivos. Para su estudio, los investigadores revisaron 155 estudios diferentes que examinaron los efectos de diferentes fuentes dietéticas de azúcar de fructosa en los niveles de azúcar en la sangre en personas con y sin diabetes. Estos sujetos fueron monitoreados médicamente por un período de doce meses..

Se necesita más investigación

Algunas frutas y jugos de frutas podrían tener efectos beneficiosos sobre el azúcar en la sangre y el control de la insulina, especialmente en personas con diabetes, si estos alimentos no aportan un exceso de calorías, según los médicos. Los hallazgos pueden ayudar a proporcionar recomendaciones sobre fuentes importantes de alimentos para la fructosa en la prevención y el tratamiento de la diabetes, dijo el autor del estudio John Sievenpiper, del Hospital St. Michael's. El experto agregó, sin embargo, que es necesaria más investigación sobre este tema.

¿Cómo te afecta el consumo diario de bebidas azucaradas??

Sin embargo, el estudio actual confirma un estudio publicado en 2010 por la American Diabetes Association. En este estudio, se encontró que aquellos que consumen una bebida azucarada una o varias veces al día tienen un riesgo 26 por ciento mayor de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las personas que no consumen tales bebidas. (As)