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Peligro para el corazón ¿Cómo puede reducirse la hipertensión sin medicación?
Según los expertos en salud, cada tercer adulto en Alemania sufre de hipertensión. Si no se trata, las secuelas graves como el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular están en riesgo. Para disminuir la presión arterial, no necesariamente tiene que recurrir a medicamentos. A menudo, un estilo de vida más saludable y remedios caseros para la hipertensión también ayudan.
Muchos no sienten nada por su hipertensión.
Según la Liga Alemana de Hipertensión (DHL), entre 20 y 30 millones de personas en Alemania sufren de presión arterial alta (hipertensión). Lo delicado es que los pacientes no sienten la presión arterial alta durante mucho tiempo y, a menudo, solo se producen cuando causan daños en los órganos. Por lo tanto, él, al igual que otras enfermedades, recibe el nombre de "asesino silencioso". Con motivo de los expertos en salud a nivel nacional de Herzwochen de la Fundación Alemana del Corazón, bajo el lema "corazón bajo estrés", se informa sobre las enfermedades de riesgo más importantes para enfermedades cardiovasculares, como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y arritmias cardíacas (fibrilación auricular).
Muchas personas no saben sobre su presión arterial alta. Esto puede tener consecuencias fatales, porque la presión arterial alta es el factor de riesgo número uno para las enfermedades cardiovasculares. (Imagen: one / fotolia.com) La presión arterial alta daña los vasos
Además de la presión arterial alta, estos incluyen diabetes, colesterol alto y estrés.
"Para que nuestros corazones bombeen 7,000 litros de sangre al día a través de nuestro sistema vascular para proporcionar oxígeno y nutrientes a los órganos y músculos, necesitamos proteger el corazón y los vasos sanguíneos de los efectos dañinos vasculares de la presión arterial alta, la diabetes mellitus, el colesterol alto y el estrés", advirtió el cardiólogo Prof. Dr. med. Thomas Meinertz, CEO de German Heart Foundation en un comunicado..
Cada tercer alemán sufre de hipertensión.
En cuanto al otro "asesino silencioso" se aplica a la hipertensión: un mejor diagnóstico y tratamiento temprano. Aunque casi cada tercer ciudadano alemán está afectado, muchos sospechan nada de su presión arterial alta. Algunos piensan que la hipertensión es una "enfermedad de la vejez". Pero esta suposición es errónea..
Aunque las personas mayores son las más afectadas, las personas más jóvenes también se ven cada vez más afectadas. Especialmente los hombres jóvenes a menudo no saben nada acerca de sus niveles de presión arterial alta y también pueden ser tratados con menos frecuencia. La presión arterial alta no tratada es uno de los mayores riesgos para la salud en el mundo occidental. Es el factor de riesgo número uno para enfermedades cardiovasculares..
Baje la presión arterial naturalmente
Aunque los pacientes a menudo se vuelven hipertensos rápidamente, pero en muchos casos la hipertensión puede tratarse sin medicación. Además del ejercicio regular aquí es especialmente una dieta saludable y variada con bajo contenido de grasa, azúcar y sal..
También son interesantes los resultados de investigaciones presentadas recientemente en una reunión de la American Heart Association (AHA). Por lo tanto, el yogur natural alivia la presión arterial alta en las mujeres. También se debe evitar fumar, el consumo excesivo de alcohol, el sobrepeso o la obesidad. Además, los ejercicios de relajación como el yoga o el entrenamiento autógeno para aliviar el estrés pueden ser muy efectivos e influir positivamente en los valores altos de presión arterial. Algunos remedios caseros como los tratamientos de Kneipp pueden proporcionar un buen soporte.
En algunos pacientes, los medicamentos no funcionan.
Pero en algunos pacientes, ni las medidas naturales ni los remedios ayudan. "Aproximadamente la mitad de todos los pacientes hipertensos, a pesar de la terapia con medicamentos, no puede reducir su presión arterial lo suficiente", informó recientemente el Hospital Universitario de Friburgo en un comunicado de prensa. El cuerpo permanentemente estresado reacciona a esto con otras enfermedades. Según la compañía, la universidad está investigando una nueva tecnología que puede ayudar a estos pacientes. (Ad)