La formación de investigadores de las piernas también es saludable para el cerebro.

¿Pueden las piernas entrenadas tener efectos positivos en el cerebro??

El movimiento regular de las piernas, especialmente durante la carga de peso, es necesario para la producción de células nerviosas sanas, que son esenciales para el cerebro y el sistema nervioso. En otras palabras, si tus piernas hacen suficiente ejercicio, tu cerebro se beneficiará.

Los científicos de la Universita degli Studi di Milano, Italia, han encontrado en su investigación actual que la salud neurológica depende en gran medida de las señales enviadas desde los músculos de las grandes piernas del cuerpo al cerebro o desde el cerebro a los músculos de las piernas. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista en inglés "Frontiers in Neuroscience".

El ejercicio regular no solo es importante para un corazón sano, nuestro cerebro e incluso nuestros genes se ven afectados por nuestro movimiento diario. (Imagen: ARochau / fotolia.com)

El movimiento restringido también afecta el cerebro

El estudio proporciona nuevas pistas sobre por qué muchos pacientes con enfermedad de las neuronas motoras, esclerosis múltiple, atrofia muscular espinal y otros trastornos neurológicos se degradan rápidamente en el rendimiento cognitivo cuando su movimiento es restringido, explican los expertos.

No se mueve a los cambios a nivel celular.?

Los resultados del estudio apoyan la idea de que las personas que no experimentan estrés físico, como pacientes postrados en cama o astronautas en viajes largos, no solo pierden masa muscular sino que también tienen cambios en la química de su cuerpo a nivel celular e incluso su sistema nervioso está comprometido. La autora del estudio Raffaella Adami de la Università degli Studi di Milano.

A los ratones se les permitió usar solo las patas delanteras en el experimento

En el estudio, los ratones se vieron obligados a usar solo sus patas delanteras durante un período de 28 días. Según los investigadores, los ratones continuaron comiendo y manteniendo signos normales de estrés. Al final del experimento, los investigadores observaron una parte del cerebro llamada zona subventricular, que tiene la tarea de mantener la salud de las células nerviosas en muchos mamíferos. Esta es también el área donde las células madre neurales producen nuevas neuronas, explican los autores.

Poco movimiento dio lugar a la reducción de las células madre

La limitación de la actividad física redujo el número de células madre neurales en un 70 por ciento, en comparación con un grupo de ratones de control a los que se les permitió moverse libremente. Según los investigadores, tanto las neuronas como los llamados oligodendrocitos, células especializadas que sostienen y aíslan las células nerviosas, no maduran completamente cuando el entrenamiento y el movimiento de las piernas se restringen severamente..

Sin el entrenamiento de las piernas, es difícil para el cuerpo producir células nerviosas

Los resultados del estudio muestran que el uso de las piernas, especialmente durante el ejercicio, envía señales al cerebro que estimulan la producción de células nerviosas sanas. Estas neuronas son esenciales para el cerebro y el sistema nervioso, enfatizan los investigadores. Limitar el entrenamiento de las piernas dificulta que el cuerpo produzca nuevas células nerviosas. Pero necesitamos estas células nerviosas para lidiar mejor con el estrés..

Movimiento reducido incluso afecta a los genes.

Adami explica que la salud neurológica no es una calle de una sola vía en la que solo el cerebro funciona con los músculos. El movimiento restringido de las piernas reduce la cantidad de oxígeno en el cuerpo. Esto cambia el metabolismo y crea el llamado ambiente anaeróbico. La reducción del movimiento también parece afectar a dos genes. Uno de estos genes se llama CDK5Rap1. Este gen es muy importante para la salud de las llamadas mitocondrias, las plantas de energía celular que liberan energía que el cuerpo puede usar. (As)