Cerca de 9 síntomas indican un consumo poco saludable de café.

El café es saludable. Sin embargo, demasiado café duele.
Para la mayoría de las personas, el disfrute diario del café es indispensable. Algunos estudios indican que el café puede incluso proteger contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Pero es como el vino tinto, que toma demasiado de la bebida negra y que contiene cafeína, puede dañar su salud. Mostramos cuales síntomas indican un consumo excesivo de café..

Los que beben demasiado café sufren ciertos síntomas. Entonces el consumo diario de café debe reducirse gradualmente. Porque demasiado puede dañar tu salud. (Imagen: stokkete / fotolia.com)

"Le gustaría tomar un café", se dice, cuando acude a una cita en la oficina o invita a amigos a casa. El café es una bebida ideal que, además de eso, puede estimular la conversación con su efecto estimulante. Pero ten cuidado, el café también puede ser insalubre..

Es seguro usar hasta 400 miligramos por día, lo que equivale a aproximadamente 4 tazas. Esta cantidad estimula el pensamiento, protege el hígado y protege contra las enfermedades cardiovasculares, como han demostrado algunos estudios serios. Pero quien consume más de esta cantidad, se perjudica a sí mismo. Es por eso que siempre debemos prestar atención a la multitud. Estas señales nos dicen si tomamos demasiado café..

Aquellos que bebieron demasiado café experimentan los siguientes síntomas:
1. Dolor de estómago, porque las sustancias amargas contenidas atacan la mucosa gástrica.
2. Falta de aliento, porque la presión arterial es demasiado alta
3. La contracción involuntaria por irritación nerviosa
4. Taquicardia, ya que la cafeína estimula los latidos del corazón.
5. Palpitaciones e inquietudes internas.
6. Ansiedad y agitación interior.
7. Nerviosismo mediante la estimulación de los nervios.
8. Migraña por efectos sobre el tono vascular.
9. Dolor de cabeza por el exceso de cafeína.

Si nota uno o más de estos síntomas, deje de usarlo inmediatamente. El número de cafés por día también debe reducirse paso a paso. Si los síntomas descritos desaparecen, puede deberse a un consumo excesivo de café..

Si los síntomas persisten, debe consultar a un médico, ya que son posibles otras causas. (Sb)