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Todo se trata de esto, lo que hace a la gente realmente feliz.
Todo ser humano se esfuerza por vivir una vida plena. Pero cuando se trata de la cuestión de cómo debería verse, las opiniones difieren. Para algunos, la prosperidad y las carreras ocupan un lugar destacado en la lista, otros para la familia. Los investigadores que han estado trabajando en el tema durante décadas han descubierto que se trata de una cosa que realmente nos hace felices a las personas..
Que hace la felicidad?
Ser saludable y feliz está en la parte superior de la lista para la mayoría de las personas cuando se trata de lo que esperan de la vida. Ambos a menudo van de la mano. Pero ¿qué hace la felicidad? A menudo son circunstancias muy simples o cosas que pueden contribuir a ello. Así que para algunos son unas vacaciones exitosas que te hacen feliz y saludable, para otros el chocolate es suficiente para la suerte. Los investigadores han estado estudiando la cuestión de lo que los humanos realmente necesitamos para una vida plena durante décadas. Los estudios han encontrado que esto es todo sobre una cosa.
Los investigadores han encontrado la receta de la felicidad en un estudio a largo plazo. Su investigación sugiere que las buenas relaciones son lo que nos hace felices (Imagen: Andrey Popov / fotolia.com) Receta para la felicidad
De hecho, uno debe pensar que no hay una respuesta clara a lo que significa la felicidad para el hombre. Después de todo, todos somos diferentes unos de otros. Algunos atribuyen especial importancia a la salud, otros a un hogar agradable o al éxito en el trabajo.
Pero en realidad parece haber una receta para la felicidad. Investigadores de la Universidad de Harvard en los Estados Unidos concluyeron en su investigación que las buenas relaciones son lo que nos hace felices.
Un probando más tarde se convirtió en presidente de los Estados Unidos.
Para su estudio, los investigadores analizaron, entre otros, los datos de sujetos de dos estudios científicos: del "Estudio de Grant" con 268 graduados de Harvard y el "Estudio de Glueck" con 456 hombres que crecieron en Boston.
La observación de los participantes en el estudio ya lleva más de 75 años, algunos ya murieron, otros todavía están en contacto con los investigadores..
Hubo personas de prueba que se convirtieron en alcohólicos durante décadas, fracasaron en el trabajo o desarrollaron enfermedades mentales. Otros, a su vez, se convirtieron en abogados, médicos, empresarios y uno incluso en presidente de los Estados Unidos: John F. Kennedy, informa el "New York Times".
Estudio produjo hallazgos notables
Con los años, el estudio ha arrojado muchos resultados notables. Por ejemplo, resultó que lo más importante es dejar de fumar para envejecer bien. Los investigadores también encontraron que los liberales mayores tienen una vida sexual más larga y más activa que los conservadores..
Además, el alcohol era la razón principal para el divorcio y el abuso de alcohol a menudo estaba precedido por la depresión.
El estudio tuvo diferentes directores a lo largo del tiempo. Mientras tanto, el cuarto es el Dr. Robert Waldinger. Amplió la investigación para que los investigadores se hayan centrado no solo en los hombres, sino también en sus esposas e hijos..
Resultó que era sobre todo relaciones con amigos y especialmente con cónyuges que tienen una influencia en la salud y el bienestar..
Los científicos también encontraron hallazgos similares en otros estudios. Los investigadores han informado que el matrimonio puede ser más feliz y resistente al estrés, y que una pareja feliz es buena para la salud.
Más feliz y más saludable
El Dr. Waldinger dijo a la revista Inc: "El mensaje más claro que recibimos del estudio de 75 años es que las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables. elemento "
En una conferencia del dr. Waldinger, quien puede ser visto en "Ted", dijo, el énfasis está en lo bueno: "No se trata de la cantidad de amigos o de si estás en una relación comprometida. Lo que importa es la calidad de las relaciones cercanas ".
Puedes ver la calidad de una relación según la confianza que te sientas en ti mismo, mientras compartes tu ser más íntimo con los demás. Y también lo vulnerables que somos a la profundidad de la relación. Y por último, pero no menos importante, si podemos relajarnos en ello y cómo podemos ser como somos; Pero también para apreciar a los demás como son..
Hacer algo por una buena relación
Según George Vaillant, quien dirigió el estudio de 1972 a 2004, dos puntos principales son importantes: "Uno es el amor. El otro es encontrar un camino de vida que no desplace al amor ".
También puedes hacer algo por eso. Waldinger, según el "New York Post", declaró: "Las posibilidades son infinitas", dijo..
"Simplemente reemplace el tiempo en la pantalla con personas, o dé vida a una relación pasada haciendo algo nuevo, dando largas caminatas o saliendo por la noche".
En la revista "Inc", señaló que vivir juntos también puede ser muy estresante: "Las relaciones son caóticas y complicadas". Pero: "Una buena vida se basa en buenas relaciones". (Anuncio)