Los resfriados impiden la sauna, el sueño y el sexo masivo.

Lo que realmente protege: Consejos contra los resfriados.

11/10/2014

Estornudar, toser, agotarse: en todas partes uno está rodeado de personas resfriadas. Con el fin de enfrentar mejor los efectos de un resfriado en la estación fría o incluso de no enfermarse, existen numerosos remedios caseros y consejos. Las más cómodas son las sesiones de sauna, mucho sueño y sexo..

La estación fría es tiempo frío
En la oficina, en casa, en un club: en la actualidad, los pañuelos se están sacando rápidamente por todas partes. La estación fría también es tiempo frío. El dicho dice que un resfriado con medicamentos dura siete días y sin una semana. Pero no estamos tan expuestos a la enfermedad. Existen numerosos remedios caseros y consejos para enfrentar mejor los efectos de un resfriado o no enfermarse. No siempre tiene que ser solo té de hierbas, incluso los métodos que son divertidos, pueden prevenir una infección o ayudar contra los síntomas. Las más cómodas son las sesiones de sauna, mucho sueño y sexo..

Con medicamentos puede ser poco engranaje
Como eso „Francfort Rundschau“ En una revisión reciente, dos a cuatro resfriados al año son normales para un adulto. la „Médicos infantiles y juveniles en la red.“ Escribe que en promedio hay entre seis y diez niños. „infecciones de gripe“ puede ser La mayoría de estas infecciones, que no deben confundirse con una gripe, son inofensivas. Aunque puede hacerse poco con medicamentos para los síntomas, pero el resfriado común generalmente desaparece por sí solo, si te permites dormir y protegerte lo suficiente. Una mejora significativa en los síntomas debe ser detectable después de aproximadamente una semana.

Dormir mucho, suficiente ejercicio, nutrición equilibrada
Dormir mucho también es esencial para la prevención de un resfriado. Además de suficiente ejercicio y una dieta equilibrada, es una de las tres medidas básicas que protegen contra un resfriado. Sin embargo, los estudios no han confirmado la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE), pero la presunción de larga data de que la ingesta adicional de vitamina C protege contra los resfriados. Y debido a que un resfriado es causado por virus y no por bacterias, los antibióticos son completamente ineficaces en la enfermedad. Dado que los virus se propagan a través de la infección por gotitas, es muy posible que uno inhale los patógenos, ya que el vecino del asiento tose en el autobús..

Lavado de manos y aireado
Sin embargo, los virus también pasan a través de las manos a las membranas mucosas de los ojos, la boca y la nariz y continúan propagándose desde allí en el cuerpo. Por lo tanto, el lavado de manos cuenta como la medida de protección más importante contra un resfriado. Otra medida preventiva es ventilar las habitaciones y oficinas con calefacción regularmente. Como nuestras membranas mucosas en la boca y la nariz sufren el calor del aire seco en otoño e invierno, los patógenos no pueden ser tan bien repelidos. Por ejemplo, aquellos que encuentran el aire demasiado frío para poder trasladarse a la hora del almuerzo.

Use calor durante la estación fría
No hay que subestimar el hecho de que las defensas de nuestro cuerpo se debilitan cuando nos congelamos. Por lo tanto, debe vestirse abrigado para no resfriarse. No solo las bufandas, los sombreros, los guantes y las chaquetas abrigadas pueden protegerse del frío, sino también las llamadas „principio de la cebolla“ al vestir Otro factor que ayuda a prevenir síntomas como dolor de cabeza, secreción nasal o dolor de cuerpo es beber mucho durante la temporada de frío. Esto evita que las membranas mucosas se sequen y pierdan su función protectora contra los patógenos. Son ideales los tés de hierbas que proporcionan aceites antibacterianos y antivirales. Incluso aquellos que ya se han enfriado deben proporcionar suficientes líquidos, preferiblemente agua y té. Varios tés se usan a menudo como un remedio casero simple para la tos o remedios caseros para el dolor de garganta.

El sexo fortalece el sistema inmunológico.
Como escribe la FR, los inmunólogos también recomiendan el sexo, ya que puede fortalecer el sistema inmunológico. Cuando el cuerpo entra en contacto con una variedad de gérmenes extraños durante las relaciones sexuales, el sistema inmunológico está entrenado literalmente. Se dice que un estudio de Zurich con sujetos masculinos llegó a la conclusión de que la concentración de „células asesinas“ Se duplica en la sangre después del orgasmo. Y un estudio a largo plazo en los Estados Unidos muestra que dos a tres veces por semana el sexo aumenta la cantidad de anticuerpos en la saliva tanto en hombres como en mujeres..

Baño de pies despierta poderes de autocuración.
Los poderes de autocuración del cuerpo también pueden despertarse con un baño de pies. Esto requiere dos tinas o tazones. Los pies se bañan por primera vez durante aproximadamente ocho a doce minutos en una bañera con agua caliente a 39 grados y luego se sumergen en agua fría durante unos segundos. Después de secar bien la piel, ponerse calcetines de lana y acostarse durante 20 minutos en la cama caliente. El sistema inmunológico del cuerpo también puede mantenerse en forma mediante sesiones regulares de sauna, lo que ayuda a prevenir enfermedades como un resfriado más fácil. Sin embargo, una visita a la sauna tiene un efecto negativo si tiene un resfriado agudo o gripe. (Ad)

Foto: Rainer Sturm