Relájate con amigos y familiares.

Los alemanes pueden relajarse mejor con amigos y familias

24/03/2014

El estrés y el estrés mental se asocian con años de enfermedades mentales en aumento. Los más importantes son los rituales para la relajación. Uno en nombre de la „Farmacias Umschau“ Una encuesta representativa llevada a cabo por GfK Marktforschung Nürnberg ha investigado cómo es más probable que las personas en este país busquen la relajación. Según el anuncio de la „Según las farmacias Umschau, la mayoría de los alemanes se recuperan mejor „En compañía de familiares y amigos de su estresante vida profesional..“

Como parte de la encuesta representativa, 1,103 mujeres y hombres trabajadores mayores de 14 años proporcionaron información sobre sus métodos de relajación preferidos. Los resultados muestran que muchas personas que trabajan pueden relajarse y desconectarse particularmente bien., „Si están con otras personas o persiguen un hobby.“, reporta el „Farmacias Umschau“. Casi cada segunda persona (46.6 por ciento) dijo que conscientemente pasan tiempo con la familia para dejar atrás la estresante rutina diaria de trabajo. Más de la mitad (50.7 por ciento) de los encuestados declararon que cultivaban a propósito muchos contactos sociales y pasaban tiempo relajándose con ellos. Los amigos y la familia son por lo tanto particularmente importantes para la relajación..

Relajación con el hobby.
Sin embargo, los pasatiempos también contribuyen de manera significativa a reducir el estrés entre relativamente muchos encuestados, según la última encuesta. Así, el 45,3 por ciento de los participantes declaró que „Cuidar sus pasatiempos es una de las estrategias que utilizan para compensar las cargas de trabajo.“, reporta el „Farmacias Umschau“. Además, prueba cada segundo (48.2 por ciento). „Establecer una relación equilibrada entre trabajo y ocio.“ o para lograr un equilibrio equilibrado entre la vida laboral y personal a fin de minimizar el estrés percibido. Sin embargo, las técnicas de relajación como el yoga o el entrenamiento autógeno son relativamente raras. Lo harán según el „Farmacias Umschau“ utilizado por sólo el 4,7 por ciento de todos los trabajadores. Sin embargo, ciertamente también juega un papel que muchas personas no dominan estas técnicas especiales de relajación o tendrían que aprender primero. (Fp)

Imagen: NicoLeHe