Los niños de un año deben comer alimentos para adultos.

Nutrición infantil: comer con adultos desde la edad de un año.

28/12/2012

Los niños pequeños pueden comer la comida de sus padres desde la edad de un año. La comida especial para niños ya no es necesaria para ellos, solo en la selección de alimentos y el uso de especias, se requiere un poco de sensibilidad.

La nutrición de los bebés requiere un poco de tacto. ¿Cuándo llegó el momento de cambiar a comida complementaria? ¿Cuándo pueden los niños comer la comida de sus padres? ¿Qué alimentos son adecuados y cuáles no? Estas son preguntas que todos los padres al menos preguntan al primer hijo. La Red de Vida Saludable promovida por el Ministerio Federal de Alimentación, Agricultura y Protección del Consumidor ofrece información útil sobre la nutrición de los niños pequeños en su primer año de vida. Hacia el final del primer año de vida, los pequeños deberían comer con sus padres, explicó el profesor Michael Krawinkel, pediatra de la red frente a la agencia de noticias. „dpa“.

Frutas, verduras, papas y fideos para niños pequeños a partir de un año.
Según el experto, los niños de un año pueden comer con confianza los alimentos de los adultos, aunque deben seguirse las reglas básicas para una dieta sana y equilibrada. En consecuencia, las frutas, los vegetales, las papas, el pan integral y las pastas deben formar la base de la dieta. La leche y los productos lácteos también pueden estar en el menú tres veces al día. Sin embargo, los alimentos de origen animal, como la carne, el pescado o los huevos, deben consumirse menos y solo una vez al día. Deben evitarse los dulces y la limonada azucarada si es posible. Solo se permiten en casos excepcionales. Según el profesor Krawinkel: „Lo que viene en el plato, lo más colorido posible y versátil y, por supuesto, preparado para niños.“ su.

No se requiere comida especial para niños.
El alimento para los niños que se ofrece ampliamente no es obligatorio, según el experto para una dieta saludable para niños. „No son necesarios productos especiales como alimentos para niños.“, Destacó el Prof. Krawinkel. La comida para los más pequeños a menudo ya contenía mucha azúcar y grasa, que a la larga no fue recomendada. Además, la comida especial para niños suele ser demasiado cara. La comida compartida también tiene un efecto positivo en el sentido de comunidad. La sociabilidad de la comida fortalece la convivencia en la familia. También entrena absorbiendo diferentes alimentos, el sabor de los niños. Los pequeños suelen estar abiertos a las nuevas comidas porque son curiosos desde el principio y les gusta probar cosas nuevas, explicó el experto. (Fp)

Foto: Rudolf Ortner