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Un rudo despertar durante el carnaval - ¿Qué hacer al respecto?
Así que muchas personas probablemente mirarán demasiado profundamente en el cristal en exuberantes fiestas de carnaval. Cuanto más fuerte sea una fiesta, peor será el impacto del día siguiente. Para aquellos que han bebido demasiado alcohol, algunos consejos contra la resaca del carnaval pueden ayudar.
El "despertar" después de la celebración.
Durante la temporada de carnaval, muchas mañanas comienzan con fuertes dolores de cabeza, mareos, náuseas y vómitos. A menudo, se agregan gastritis (gastritis) y pérdida de apetito. Cuanto más alcohol se consumía en el desfile de carnaval, la fiesta de carnaval o un evento de carnaval, peor eran las quejas. Algunas personas se preguntan cómo evitar la mala resaca o incluso acelerar la reducción del alcohol. En un mensaje de la agencia de noticias dpa, un experto responde:
Evita un rudo despertar. Imagen: Jenifoto - fotolia El hígado necesita tiempo para perder alcohol
"Anticiparlo directamente: para este último, no hay cura". Solo puede esperar hasta que el hígado haya logrado descomponer el alcohol ", explica el experto en nutrición y acondicionamiento físico de la Universidad Alemana para la Prevención y la Gestión de la Salud (DHfPG), el Prof. Dr. med. Georg Abel. Como guía, aquí se aplica una tasa de degradación de aproximadamente 0,1 a 0,15 por mil por hora. "Sin embargo, la absorción, y por lo tanto la velocidad con la que se distribuye el alcohol en el cuerpo, disminuye al comer alimentos ricos en grasa", dijo Abel. Por lo tanto, otros expertos, como el Centro Federal de Educación para la Salud (BZgA, por sus siglas en inglés) aconsejan a las personas comer grasas en Carnival para reducir los efectos del alcohol..
Un vaso de agua con cada cerveza.
Según Abel, los síntomas del gato también se pueden prevenir acompañando el agua potable. Aquí está la guía: un vaso de agua por vaso de cerveza. Como un remedio casero para la resaca, se recomiendan los alimentos con sal, como los pretzels de sal o los cacahuetes salados, que aseguran un equilibrio equilibrado de electrolitos. Obviamente, no solo la cantidad suministrada, sino también la calidad de las bebidas alcohólicas pueden favorecer la aparición de una "resaca". "Los llamados alcoholes ahumados como el propanol y el metanol se pueden encontrar en los tintos, el brandy y el whisky baratos de alto volumen en particular, y son responsables de la notoria cefalea y las náuseas de la mañana siguiente", explica Abel en el mensaje del dpa..
Remedios naturales para problemas de resaca.
En última instancia, la conclusión es que puede prevenir una resaca solo con la abstinencia completa del alcohol por completo. "De lo contrario, es importante asegurar un suministro suficiente de agua y electrolitos y no beber alcohol con el estómago vacío, pero primero proporcionar una base adecuada para alimentos con alto contenido de grasa", recomienda Abel. Una vez que ha ocurrido la resaca, por ejemplo, los remedios caseros para los dolores de cabeza o los remedios caseros para las náuseas pueden ayudar con cada síntoma. Además de suficiente líquido y fructosa, como en la fruta o mermelada, apoyan la degradación del alcohol. Por último, pero no menos importante, el ejercicio ligero en el aire fresco también ayuda. (Ad)