Los celos son completamente normales y muchas veces útiles.

En las relaciones, los celos leves pueden ayudar.

03/28/2015

Los celos se consideran un sentimiento inmaduro, una debilidad y un signo de falta de confianza en sí mismos, por lo que la opinión común. Los expertos dicen que los celos ligeros son normales. Según los expertos, incluso se puede interpretar como un signo de afecto. Sin embargo, es diferente con los celos fuertes, que se deben a las experiencias negativas de unión en la infancia. La agencia de noticias „dpa“ Hablé con psicólogos y psicoterapeutas sobre los celos en las relaciones..

Los celos no deben ser negados ni reprimidos.
„Los celos son considerados un sentimiento inmaduro. Supuestamente solo alguien que es inseguro sufre de celos ", dice el psicólogo y autor de libros Felicitas Heyne de la agencia en vista de las ideas comunes en nuestra sociedad sobre reclamaciones de propiedad que no pertenecían a una relación. Quien confía en su pareja, tampoco es celoso.

Los psicoterapeutas están en el tema de los celos pero la visión completamente diferente. „Los celos están escritos en nuestros genes. "Mirando el tema desde el punto de vista evolutivo, los celos han tenido una función importante para ambos sexos, mientras que las mujeres se preocuparon de que sus maridos no se divirtieran con los demás, Para no quedarse con los niños, los hombres vigilaban la lealtad sexual de la mujer, para que pudieran estar seguros de que la descendencia también es suya, por lo que cierta cantidad de celos es bastante normal, por lo que Heyne.

„El concepto de vida es que tú mismo eres el único para la pareja. Una vez que esto se viola de alguna manera, los celos germinan.“, agrega a la agencia de noticias Wolfgang Krüger, psicoterapeuta y autor de Berlín. Por lo tanto, siempre existe el temor de que la relación se vea amenazada, detrás de los celos. Este sentimiento no debe ser negado ni suprimido. Según Krüger, una forma ligera de celos es incluso una especie de declaración de amor, porque muestra que uno es muy importante para el otro.. „Puede experimentar que el compañero es atractivo para los demás y lo aprecia más ", dice el psicoterapeuta y autor Rolf Merkle de Mannheim a la agencia.. „El compañero volverá a ser interesante ".

Los celos fuertes se deben a las experiencias negativas de unión en la infancia.
Esto solo se aplica a „ligeros celos“, que ocurre solo de vez en cuando. Si uno es masivamente incierto en la relación y depende en gran medida de la pareja, pueden desarrollarse celos medios. Con los celos masivos, estos dos aspectos son aún más pronunciados, por lo que el compañero es controlado sin bases y atacado verbalmente. „El núcleo de estos celos es siempre la experiencia de la niñez en la que el apego es muy poco confiable ", dice Krüger, y agrega que, en tales casos, solo trabajar con la experiencia ayuda..

„No hay un criterio único en cuanto a cuándo los celos son patológicos ", dijo Merkle.. „En última instancia, los dos socios son los que hacen la diferencia ". El psicólogo Heyne aconseja aclarar de dónde proviene el sentimiento, por ejemplo, las experiencias negativas de relaciones pasadas, como el asunto de un compañero, pueden llevar al miedo a la pérdida y la inseguridad en la nueva relación.. „Los celos no necesariamente significan algo sobre la condición de la relación ", dice Merkle.

Los celos pueden apuntar a problemas de relación.
Pero los celos también pueden entenderse como una advertencia temprana cuando te das cuenta de que algo está mal en la relación.. „Uno mira más de cerca: ¿Hacemos mucho juntos o esto ha disminuido? ¿Nos estamos esforzando el uno por el otro? ¿Qué pasa con el erotismo?

Es importante entonces que ambos socios acuerden fortalecer su vínculo nuevamente. También ayuda a analizar el propio comportamiento y a tomar conciencia de los sentimientos. Porque en una relación funcional no hay una sola. „nosotros“, eso tambien „yo“ No debe ser descuidado. Por lo tanto, su propia felicidad no solo debe depender de su pareja, sino también de mantener amistades y fortalecer su confianza en sí mismo. Entonces eres menos propenso a atormentar los celos..

Krüger aconseja tratar con confianza los celos. No todos los sentimientos deben discutirse con el compañero, pero se debe hablar sobre si el sentimiento desagradable permanece. Incluso si se da cuenta de que los celos no son infundados, debe dirigirse a su pareja. Es aconsejable quedarse contigo mismo y no culpar al otro.. „Si se trata de una envidia infundada, una discusión abierta del asunto puede romper la marca antes de entrar en un fantasma de ideas ", dice Heyne. Con celos bien fundados, los socios deben hablar sobre por qué alguien está interesado en los demás. Los celos podrían Luego solía reajustar fundamentalmente la relación.. „Ambos hacen balance y expresan sus deseos y necesidades ", explica Merkle.