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El voluntariado mejora la salud mental en la vejez
Especialmente en la vejez, la salud mental está empeorando en la mayoría de las personas. Pero los investigadores ahora encontraron una forma sencilla y gratuita de mejorar nuestro bienestar y fortalecer nuestra psique. Cuando las personas mayores se ofrecen voluntariamente para el trabajo voluntario, puede mejorar la salud mental y el bienestar..
Investigadores de la Universidad de Southampton y de la Universidad de Birmingham han encontrado en una investigación que el voluntariado o el voluntariado en las personas mayores conduce a una mejora en el bienestar y una mejor salud mental. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista médica "BMJ Open"..
A medida que las personas envejecen, sus contactos sociales con otras personas generalmente disminuyen. Como resultado, el bienestar psicológico de la persona afectada puede empeorar. El voluntariado puede ayudar a las personas mayores a mejorar su salud mental y escapar del aislamiento social. (Imagen: Syda Productions / fotolia.com) Actividades de voluntariado mejoran tu bienestar.
¿Quieres mejorar tu bienestar y tu salud mental? Entonces deberías pensar en el voluntariado voluntario. Sin embargo, solo se beneficia del efecto positivo de esta actividad, si ya tiene más de cuarenta años, dicen los médicos. Los hallazgos del nuevo estudio indican que existe una necesidad de una mayor participación de personas de mediana edad y ancianos en el trabajo voluntario, explican los autores..
Estudio evalúa datos de una encuesta del Reino Unido
La base del nuevo estudio fue una encuesta más antigua realizada entre 1991 y 2008. Los investigadores analizaron las respuestas de más de 66,000 adultos británicos para su estudio. La encuesta en ese momento incluía una serie de preguntas sobre actividades de ocio. Esto incluyó la indicación de actividades voluntarias o voluntarias, se explica a los autores..
Los científicos calculan el puntaje de GHQ-12 del sujeto.
Según los investigadores, alrededor del 21 por ciento de los encuestados dijeron que estaban dispuestos a hacer algún tipo de actividad voluntaria. Según los médicos, era evidente que las mujeres generalmente querían realizar trabajos voluntarios con mayor frecuencia que los hombres. Los científicos calcularon el llamado valor GHQ-12 con la ayuda de las respuestas. Esto mide la salud mental y el bienestar emocional, añaden los expertos..
Voluntarios o voluntarios tuvieron el mejor valor de GHQ.
Los participantes mostraron claramente durante el estudio que, en promedio, el mejor GHQ (el más bajo) fue en personas que a menudo eran voluntarios o voluntarios. Los investigadores agregaron que los peores (más altos) puntajes en la encuesta nunca mostraron voluntarios..
El impacto positivo del trabajo voluntario comienza a los cuarenta años.
Cuando el equipo de investigación incluyó la edad de los sujetos, la asociación positiva entre el voluntariado y la buena salud mental y el bienestar emocional se hizo evidente. El efecto comenzó a la edad de cuarenta años y duró hasta la gran edad de ochenta o más años, explican los científicos..
El voluntariado podría tener un efecto protector sobre su salud.
El voluntariado o el voluntariado podrían ofrecer más oportunidades para actividades beneficiosas y contactos sociales. Esto, a su vez, podría tener un efecto protector sobre el estado de salud, explica el autor Dr. med. Faiza Tabassum de la Universidad de Southampton. Especialmente con el aumento del envejecimiento de la población, es urgente desarrollar una promoción de salud efectiva para el último tercio de nuestras vidas. Esto permitirá a las personas mayores llevar una vida más sana y feliz, explican los científicos..
El voluntariado ayuda a las personas mayores a mantener las redes sociales.
Cuando las personas nunca se ofrecieron voluntariamente, su bienestar emocional estuvo principalmente en los niveles más bajos de la escala. Esta condición comenzó en la mediana edad y llegó muy lejos en la vejez, en comparación con las personas que realizan trabajo voluntario. El voluntariado ayuda a las personas a mantener sus redes sociales. Esto es especialmente cierto para las personas mayores, que a menudo viven en aislamiento social. Tabassum. Incluso después de considerar una serie de factores potenciales, entre ellos el estado civil, el logro educativo y la clase social, se han confirmado los efectos positivos del trabajo voluntario, afirman los investigadores.
Todas las personas deben tener la oportunidad de hacer trabajo voluntario.
No siempre es posible que cada persona asuma un trabajo voluntario. La distribución de estas actividades por organizaciones voluntarias significa que la oportunidad de participar no siempre está disponible en todas partes, explica en un comunicado de prensa el profesor John Mohan, autor de la Universidad de Birmingham. Sin embargo, los resultados del estudio sugieren que debemos centrar nuestra atención en los efectos positivos del voluntariado. El voluntariado tiene un beneficio para todos, para los beneficiarios también para los ayudantes voluntarios, dicen los médicos. (As)