Amenaza de deficiencia de hierro después del inicio de la primera menstruación.

Después de la primera regla, el riesgo de deficiencia de hierro en las niñas aumenta.

La deficiencia de hierro puede causar numerosos problemas de salud, hasta una anemia peligrosa. De acuerdo con la Asociación de Pediatras (BVKJ), las niñas están sujetas a un mayor riesgo de deficiencia de hierro después de haber experimentado su primer período..

Según el BVKJ, estudios más recientes indican que las niñas tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro y la consiguiente anemia en el período posterior a su primer período. Por lo tanto, puede ser útil "examinar la sangre en busca de deficiencia de hierro en las niñas unos tres años después de la primera regla, por ejemplo en el contexto del chequeo J2". Si es necesario, se pueden tomar las medidas adecuadas lo antes posible..

Las niñas a menudo luchan con la deficiencia de hierro en los primeros años después de que comienza su período. (Imagen: kellyreekolibry / fotolia.com)

Consecuencias de la deficiencia de hierro.

Las posibles consecuencias de la deficiencia de hierro son, según el Dr. Hermann Josef Kahl, pediatra y portavoz de la prensa federal de BVKJ "Inconcentración, disminución del rendimiento escolar, somnolencia diurna, palidez, pérdida de apetito, uñas y cabello quebradizos, esquinas rasgadas de la boca y labios agrietados y piernas inquietas o síndrome de las piernas inquietas. Años después del inicio del período están particularmente en riesgo, especialmente si sufren de sangrado menstrual abundante.

Reconocer y actuar sobre la deficiencia de hierro.

Con la ayuda de un análisis de sangre, según el Dr. med. Kahl determina hasta qué punto existe una deficiencia de hierro. Si este es el caso, "un cambio en la dieta y, si es necesario, los suplementos dietéticos pueden ayudar a reconstruir un suministro en el cuerpo", continúa el experto. Según el BVKJ, los alimentos como la carne, las verduras de hoja verde, la remolacha, el berro, el pescado, los huevos, los cereales integrales, las legumbres y las nueces tienen un alto contenido de hierro..

Incluso los niños con sobrepeso están en riesgo

Además de las niñas en los primeros años después del inicio del sangrado menstrual, los obesos y los adolescentes con enfermedad inflamatoria intestinal como la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn también están en riesgo de deficiencia de hierro, informa el BVKJ. (Fp)