Tres semanas sin internet mejoran la calidad de sueño y la vida.

Jóvenes se abstienen en un proyecto sobre medios e internet.

Tres semanas sin internet y las redes sociales, lo que causaría un horror sombrío primero, parece traer consecuencias positivas significativas. Tres grupos de jóvenes enfrentan este desafío en el curso de un trabajo de investigación bávaro. Después de las dificultades iniciales y una fase de destete, los adolescentes mostraron reacciones positivas a la retirada. Informan de mejor sueño, más calidad de vida y gran alivio..

En el proyecto de investigación "Classroom under Sails" de la Universidad Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg (FAU), estudiantes seleccionados de décimo grado viajaron durante seis meses en el maestro de tres "Thor Heyerdahl" y se les enseñó en el velero. En un viaje de tres semanas, los sujetos tuvieron que renunciar completamente a WLAN y a las redes sociales. La forma en que reaccionaron a la retirada fue explicada por el profesor. Thomas Eberle y el dr. Zinaida Adelhardt del Instituto de Educación de la FAU.

En un proyecto de investigación, los adolescentes se separaron de Internet y las redes sociales en un barco de vela durante tres semanas. Muchos mostraron cambios positivos como mejor sueño y calidad de vida. Casi todos los involucrados vieron las redes sociales más críticamente después que antes del viaje. (Imagen: magdal3na / fotolia.com)

Vive sin YouTube, Facebook, Instagram, WhatsApp y Twitter

"Las redes sociales desempeñan un papel enormemente importante en la vida cotidiana de los jóvenes", informan los expertos de la FAU en un comunicado de prensa sobre el proyecto. Según una encuesta realizada por el Instituto Central Internacional para la Televisión Juvenil y Educativa, el 97 por ciento de todos los jóvenes en Alemania posee un teléfono inteligente. Casi todos usan internet todos los días..

¿Qué motivaciones tienen los jóvenes en internet??

Según la encuesta, la motivación predominante para usar Internet es "divertirse" (82 por ciento). La segunda declaración más común dada por el 80 por ciento de los encuestados fue "útil para la vida cotidiana". Otras motivaciones comunes son "alimento para el pensamiento" y "información" para obtener cada una con 79 por ciento. "Ser capaz de opinar" parece ser crucial para el 78% de los adolescentes.

Aula bajo las velas

El Instituto de Ciencias de la Educación de la FAU opera el "Classroom under Sails" como su propia área de investigación. Durante los últimos diez años, estudiantes seleccionados de 14 y 15 años han podido intercambiar el aula por un velero tradicional y explorar de primera mano países y culturas extranjeras. A cambio de esta experiencia tienen que renunciar a mucha comodidad e internet..

Investigar algo mas

Las experiencias de este proyecto se incorporan a la investigación educativa. Los sujetos deben completar cuestionarios estandarizados antes, durante y después del viaje y participar en entrevistas con los educadores. Además, los participantes escribieron breves ensayos sobre sus experiencias..

Inusual, pero muy interesante.

"Los resultados son inusuales y muy interesantes", informa el líder general del proyecto, el Profesor Dr. med. Thomas Eberle. Estudios anteriores hasta ahora solo han investigado tiempos muy cortos fuera de línea de unas pocas horas o un día. En el proyecto, sin embargo, ha habido tiempos fuera de línea de hasta tres semanas, dijo el experto..

Reacciones al tiempo fuera de línea.

Según los investigadores educativos, los adolescentes reaccionaron de manera muy diferente a la fase fuera de línea de tres semanas. Las experiencias reportadas iban desde un sueño más tranquilo hasta una mejor calidad de vida y menos estrés. "Incluso hablaron sobre un gran alivio porque no tienen que estar constantemente en línea", explica el gerente de proyecto, el Dr. Ing. Zinaida Adelhardt.

El miedo a perderse algo.

A algunos adolescentes les encantaban las raras excursiones en tierra, donde se conectaron de inmediato a la red de Wi-Fi más cercana para comunicarse a través de las redes sociales. Además del temor a perderse algo, los adolescentes también declararon que sentían una cierta presión por las expectativas de sus padres, hermanos y amigos. "Sentían que tenían que ponerse en contacto lo antes posible", dijeron los científicos de la FAU..

Dentro de tres semanas, la opinión sobre los medios cambió.

Independientemente de la opinión que los adolescentes tenían en las redes sociales antes del viaje, se volvieron cada vez más críticos a medida que avanzaba el proyecto. "En solo tres semanas de aislamiento de los medios, las actitudes negativas hacia los medios sociales en los estudiantes aumentaron significativamente", resumieron Eberle y Adelhardt. Medio año después, los científicos planean un seguimiento para ver si se trata de un efecto a corto plazo o sostenido. (Vb)