El otoño es el frío en la oficina.

El otoño es el frío en la oficina: para que te mantengas sano..

06/10/2014

Frío y gripe: el otoño es la temporada en la que los trabajadores de oficina se ven particularmente afectados por enfermedades infecciosas como los resfriados o la gripe, ya que los patógenos en la oficina están mejor ubicados para propagarse.

Los trabajadores de oficina pueden protegerse contra el contagio: „Si no desea infectarse, debe ventilar regularmente“, Asesora a Hans-Michael Mühlenfeld, médico de familia de Bremen frente al „dpa“. Esto hace que sea más difícil que los patógenos se propaguen. Es importante tener una desinfección regular de los objetos cotidianos que usan varios empleados, ya sean teclados o manijas de puertas.

Además, el lavado regular de las manos es importante. Esto es especialmente cierto cuando los empleados viajan al trabajo en transporte público, como autobuses o trenes, y entran en contacto con pasamanos, asas o correas de mano. Aquí están los patógenos en números altos.

Si todas las precauciones han fallado, aún puede hacer algo con respecto a la infección. Por un lado, contra la infección de otras personas, utilizando el estornudo o tosiendo, no la mano, sino el codo doblado..

Por otro lado, un estilo de vida saludable (sin alcohol, sin nicotina, nutrición saludable y mucho sueño) ayuda especialmente en la recuperación, si la persona no quiere tomar la misma medicación fuerte. Si la recuperación no progresa lo suficientemente rápido, también puede acelerar el proceso de curación con medicamentos naturales como Echinacea purpurea, propóleo y probióticos. Un naturópata o médico ayuda a elegir los preparativos adecuados. Sin embargo: „Cualquiera que esté enfermo debe quedarse en casa“, entonces Dr. Molino de campo de Bremen a „dpa“. (JP)

Imagen: Lupo