Tu velocidad al caminar indica el riesgo de muerte.

Investigador: La velocidad de la marcha dice mucho sobre la salud.

Según los investigadores de los EE. UU., La velocidad de la caminata no solo puede decir mucho sobre la salud de una persona, sino también proporcionar información sobre el riesgo de muerte. Cuanto más rápido vaya alguien, mejores serán los resultados de salud..

Indicadores de condición de salud

Para verificar el estado de salud de una persona, los médicos usan medidas como medir la presión arterial o determinar el índice de masa corporal (IMC). Investigadores de los EE. UU. Ahora informan que agregar otro indicador podría ser útil: medir qué tan rápido vas. La velocidad al caminar incluso podría proporcionar información sobre el riesgo de muerte..

Los investigadores están a favor de usar la velocidad de caminar como un marcador de la salud humana. (Imagen: marioArte / fotolia.com)

Evaluar el riesgo de enfermedad cardiovascular

"Un predictor realmente fuerte de mortalidad es la velocidad al caminar", dijo Christina M. Dieli-Conwright de la Universidad del Sur de California (USC) en un comunicado..

Los estudios han demostrado que cuanto más rápido sea el ritmo, mejores serán los resultados de salud. A la inversa, puede ser una indicación de enfermedad si la marcha disminuye especialmente.

Los cirujanos cardiacos han argumentado en un artículo de la revista "JAMA" por usar la velocidad al caminar como una forma de identificar a los pacientes que tienen dificultades para recuperarse de la cirugía.

Además, hay indicaciones, según la USC, de que también se podría evaluar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos del sistema nervioso central..

Los investigadores usan la velocidad de caminar como un marcador.

Mientras que los médicos aún no usan la velocidad de caminar como un marcador, los investigadores como Dieli-Conwright lo hacen.

Ella está explorando cómo el movimiento puede afectar los resultados para los sobrevivientes de cáncer de mama, y ​​la velocidad al caminar es un punto que su equipo observa.

"La idea es que, cuanto más enfermo se enferma, ya sea por un tratamiento contra el cáncer u otra enfermedad, más pierde fuerza y ​​movilidad", dijo el científico..

"Imagina si alguien no ha entrenado en absoluto. Están más afectados por la quimioterapia ".

Esto podría causar que estos pacientes con cáncer tengan dificultades para caminar al baño y, a menudo, apenas se levantan de la cama..

Determinar la edad biológica de un humano.
Como lo indica la revista JAMA, los médicos podrían usar la velocidad de la caminata para determinar la edad biológica de una persona que puede ser más joven o mayor que su edad cronológica..

Sin embargo, la Comunicación de la USC también señala que no hay evidencia de que el aumento de la velocidad reduzca la probabilidad de desarrollo de la enfermedad y la muerte prematura.

Finalmente, Dieli-Conwright señaló la importancia de caminar, independientemente de la edad. "Algo tan simple como un programa de caminata puede ayudar a mantener la salud general", dijo el investigador. (Ad)